Искате да отслабнете Вземете личен мобилен асистент
Най-уважаваните фитнес зали са включили в абонаментните ставки „личен треньор“, но можете да наемете асистент, който е изцяло отдаден на вас.
Цените на тези услуги са около 100 евро на месец, пари, за които треньорът ще ви придружава четири пъти седмично до фитнеса. Към тази тарифа се добавя абонаментът на инструктора за съответната стая.
Защо се нуждаете от личен треньор?
„Нуждаете се от личен треньор за програма за упражнения, адаптирана към вашите нужди, но и за да сте сигурни, че винаги ще имате някой, който да ви мотивира да продължите да спортувате, личният треньор е най-подходящото решение“, обяснява Юлиан Дину, личен фитнес инструктор.
По-конкретно, с личен треньор ще бъдете по-ефективни, ще работите безопасно, няма да застрашите здравето си и ще бъдете по-мотивирани.
„Професионалният фитнес треньор не се ограничава само до това да ви напътства по време на програмата за упражнения, като също има ролята на психологическа подкрепа, насърчение и мотивация, когато се чувствате обезсърчени или имате впечатлението, че не напредвате“, казва Дину.
Освен това фитнес програмите не са общовалидни, така че инструкторът ще съобрази набор от упражнения в зависимост от вашето здраве, ръст, тегло и целите, които сте си поставили.
В Berry Fitness Spa например фитнес часът с личен треньор струва 70 леи, като цената включва сауна. Неограничен месечен абонамент за фитнес залата, който включва две сесии с личен треньор, струва 240 леи.
Ако искате асистентът да бъде с вас само за кардио упражнения, можете да изберете неограничен месечен абонамент на стойност 510 леи или абонамент с включени 12 сесии на цена от 370 леи.