Искате да отслабнете Разберете колко калории изгаряте по време на любовен мач
Всички знаят, че секс партитата са отлична форма на упражнения. Но въпросът е колко калории всъщност губите, докато се наслаждавате на партньора си.
Наскоро беше публикувано проучване в PLoS ONE, в което 21 хетеросексуални двойки на възраст 18-35 години са правили любов заради науката. Връзките между членовете на двойките бяха дългосрочни и четири пъти бяха помолени да правят секс в домовете си. На участниците беше казано да практикуват „редовни дейности“ и да избягват продукти, които повишават сексуалната активност (като Виагра). Всеки път, когато правеха любов, и двамата членове на двойката бяха наблюдавани за количеството енергия, използвано в тези приятни дейности. За сравнение на резултатите всеки участник трябваше да тича на бягаща пътека в продължение на 30 минути, за да види колко калории се консумират по време на любов и по време на тренировка.
Колко калории са изгорени по време на любовния мач - той включва както прелюдията, така и самия акт - който средно е продължил 25 минути? При мъжете броят им е 101 калории (4,2 на минута), докато жените консумират 69 калории (3,1 калории на минута).
В същото време, както мъжете, така и жените изгарят двойно повече калории, когато бягат. По време на 30-минутно упражнение мъжете консумират 276 калории (9,2 калории в минута), а жените 213 калории (7,1 калории в минута). Което означава, че средно хората консумират повече енергия по време на упражнения в сравнение с любовен мач.
Изследванията на учените ни казват, че хетеросексуалният мъж, който прави любов в продължение на 25 минути, може да очаква да изгори около 100 калории, а жената около 70 калории. Ако смятаме, че една чаша кока-кола или пепси има 140 калории, необходим е много секс, за да може любовта да играе важна роля във физическото състояние на човека.