Да се научим да пускаме - най-накрая да се освободим от миналото
Научете се да пускате
Не е ли удивително колко болезнени могат да бъдат нещата, които вече не са, никога не са били или никога няма да бъдат?
Не е ли удивително как невидимите мисли могат да тежат толкова силно, че да ви извиват раменете или да затрудняват дишането ви?
Не би ли било хубаво да приберете тази раница, съставена от мисли, искания, наранявания и очаквания?
В тази статия в блога ви давам 4 стъпки с по пътя, за да ви улесни да пуснете.
Повечето хора днес са нещастни, защото не са харесали своето вчера.
Те страдат, защото смятат, че собственото им минало е трябвало да се различава от това, което е било.
Миналото свърши и вече не можем да променим случилото се. Цялата несправедливост, която ни е причинена или която сами сме си причинили, не можем да я отменим. Но можем да се уверим, че това не ни натоварва до края на живота ни.
Миналото е свършило и съществува само в съзнанието ни.
Трябва да се научим да се освобождаваме от тези мисли!
Дърветата ни показват как. Те се сбогуват с листата си на фестивал на ярките цветове, за да спестят енергия през студения сезон, която вече могат да използват за други цели. И за нас хората отпускането създава ценна свобода.
Също така можем да използваме това време, за да пуснем неща, които не са полезни за нас, и да ни караме да вървим в кръг.
Да пуснеш не означава да се откажеш
Често вярваме, че ако се освободим, ще загубим нещо.При това ще придобием най-ценното, което имаме, а именно нашата емоционална и психическа свобода и вътрешен мир.
Вселената никога не оставя вакуум. Всяка стая се попълва. В момента, в който пуснете нещо, освобождавате място за нещо ново.
Истинското отпускане ви прави по-лесни и свободни и в същото време по-изпълнени.
Само тези, които пуснат, имат и двете свободни ръце.
Ами ако не се научим да пускаме?
Продължаваме да държим на стресовите чувства, болка, срам, отчаяние, гняв и скръб и оставаме в ситуация, която е физически и психически вредна.
Нашите мисли продължават да се въртят в кръг. Това може да доведе до проблеми със съня, проблеми с концентрацията, главоболие, гадене, пристрастяване, депресия и тревожност.
Да не говорим, че често не можем да се включим в нещо ново и да загубим вяра в щастливия живот.
Разрешаването идва преди пускането.
Първо трябва да приемем болката, да пуснем мислите и да почувстваме чувствата и най-добре без да ги оценяваме по никакъв начин.
Докато сме в съпротива, няма да можем да го пуснем.
Фокусът тук е върху усещането и справянето с чувството.
„Да пуснеш нещата не означава да се отървеш от тях.
Да ги пуснеш означава да ги оставиш да бъдат. "
Доверете се, че животът винаги е за вас, а не срещу вас.
Животът е подчинен на закона за полярността. Всичко на този свят се състои от противоположности. Никой опит в живота не е толкова лош, че да няма и нещо добро.
В средата на нашата болка и нараняване обаче често не можем да видим кое е добро.
Доверието ни помага да се отпуснем, а отпускането ни помага да разпознаем кои възможности, кой растеж, кои прозрения се крият зад това, което сме преживели.
Всичко, което правим или не правим в живота си, започва с решение.
В момента, в който вземем решение, ние оформяме съдбата си.
За съжаление в живота не винаги можем да повлияем кои удари на съдбата претърпяваме, но винаги можем сами да решим как да се справим с тях.
Вземете съзнателно решение да се освободите от всичко, което не е добро за вас в дългосрочен план.
Често пъти чувстваме, че сме преминали през акта прошка по някакъв начин одобряваме или приемаме поведението, което някога ни е обидило.
Но това не е така. Не бива да прощавате на никого освен на себе си заради себе си.
Докато продължаваме да насочваме вината към други хора, дори и само психически, изпитваме негативни чувства и се чувстваме зле.
В края на нашия живот качеството на нашите чувства определя качеството на нашия живот.
Колкото повече негативни чувства имаме в живота си, толкова по-лош е животът ни в крайна сметка. Ето защо прошката е толкова важна.