Искате да отслабнете Пикантният червен пипер намалява апетита

  • Автор: nuus
  • 2018.08.12 | 20:25 индекс на тенденция: 0

Харесвате ли силните? Имаме добри новини, учените казват, че лютите чушки имат подтискащ апетита ефект.

искате

Изследователите казват, че някои силни чушки могат да намалят апетита в ежедневната диета, особено ако някой не е свикнал да консумира популярната подправка.

Установено е, че консумацията на силни червени чушки потиска апетита и ви помага да изгаряте повече калории, особено за хора, които не са свикнали да консумират редовно подправката. "

- докладва Ричард Матес, изследовател от университета Пърдю, професор по наука за храненето.

„Този ​​резултат трябва да се разглежда като част от голям пъзел, тъй като просто не е вярно, че една малка промяна може да обърне епидемията от затлъстяване. Въпреки това, много малки промени заедно могат да станат ефективни при лечението на тегло. Промените, които изискват малко усилия, като разпространението на червен пипер върху храната, могат да бъдат устойчиви и полезни в дългосрочен план, особено когато се комбинират с упражнения и здравословна диета. "