Искате да отслабнете Комбинирайте тези приложения! Напрегнато
Лесно е да се загубите в привидно безкрайния свят на приложенията за отслабване. Ето защо ги тествахме. Ето най-полезните.
Ако искате да направите диетата си по-ефективна със смартфон, най-важното е да можете да планирате и проследявате количеството хранителни вещества, които приемате предварително, и да можете да коригирате ежедневното си движение съответно. По този начин, най-основната функция на всяко такова приложение е точно определяне на дневните калорични нужди за вашия план за отслабване в съответствие с начина ви на живот.
1. Google Fit
Разработено с помощта на СЗО Google Fit отлична основа за всеки, който би преминал към по-здравословен начин на живот. (Дори ако загубата на тегло не е основната цел.) С Google Fit можем да следим колко сме се преместили през деня (крачкомерът ще помогне) и също така да ви напомним колко трябва да имаме. Това, което го прави още по-вълнуващо за използване е, че дори при интензивно движение можете дори да събирате „сърдечни точки“, отколкото в игра. (Нашите сърдечни точки показват колко сме защитени от риска от инфаркт.)
2. Язио
НА Yazio използвайки баркод скенер, той ви казва на мига колко калории бисквитата просто искате да получите. Можете също така да съставите свои собствени рецепти от съставките, което автоматично изчислява тяхното калорично съдържание. НА Google Fit-tel може да се сдвоява, така че не само записва консумираните калории, но и изважда калориите, изгорени по време на ежедневните упражнения. Той също така изчислява пропорциите на протеини, въглехидрати и мазнини и издига предложения за рецепти за дадени съотношения. В платената версия виртуален треньор дава предложения за трансформиране на диетата ни. Броячът за консумация на вода ще ви помогне да постигнете правилната консумация на вода. Приложението е безплатно и може да се използва офлайн. Ако искате да запишете диетата си на унгарски, Yazio определено е добър избор.