Искате да бъдете лъчезарни Ето най-добрите диети за вашата кожа Свобода

От Ремус Влад, четвъртък, 13 септември 2012 г., 13:57

лъчезарни

Средиземноморска диета
Тази диета изобилства от риба, зехтин, зеленчуци и плодове. Всичко това помага да поддържате сърцето си здраво и ви предпазва от рак на кожата.
Вегетарианска диета
Независимо дали сте избрали да не ядете месо по етични причини или просто за по-добро здраве, трябва да знаете, че сте направили отличен избор. В допълнение към пресните плодове и зеленчуци, препоръчани от тази диета, трябва да ядете и пълнозърнести храни, които са полезни за кожата. Антиоксидантите във вегетарианските храни забавят появата на бръчки, кафяви петна по кожата и признаци на стареене.
Диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати
Тази категория включва добре познатите диети South Beach и Atkins. Те елиминират от диетата бял хляб, тестени изделия и рафинирана захар, замествайки ги с пресни продукти и постно месо с високо съдържание на протеини.