Искам само 1 седмица да ям моркови и ябълки (диета)
Така че искам 1 седмица от понеделник. Яжте моркови всеки ден, винаги когато съм гладен. Това възможно ли е ? Отслабвам ли с него? Или да ям нещо друго като ябълки или нещо такова ...? (Не как трябва да се каже „истинска храна“?!)
5 отговора
здравей Вера 11 да свалиш вече отслабнах 2 килограма
Обаче е опасно, рискът от падане е голям и съществува риск вече да не излезете с него и да станете анорексични
не по-дълго от 2-3 седмици
защо искате да отслабнете и особено колко
Не бих ви посъветвал да спортувате, тъй като в тялото ви липсват важни вещества, нито упражнения, нито диета, но не се обезсърчавайте, ако няма наистина голяма разлика на кантара
само морковите няма да ви заситят и вие също няма да отслабнете. Просто опитайте сладка закуска сутрин без протеинови продукти (кварк, кисело мляко, яйца, мляко, сирене). Така че можете да ядете сладко на хляб или кифли, няколко филийки или 2-3 рула и чай или кафе, плодове. По време на обяд смесена диета, съставена от въглехидрати (картофи, тестени изделия и ориз) и протеини (месо и риба), зеленчуци. А вечер само яйчен белтък със салата (просто без моркови и царевица), тоест месо или риба. Разгледайте готварска книга и там ще намерите бързи и леки ястия. Преди всичко пийте неподсладен чай, за предпочитане вода и чай през целия ден. Изчакайте 2 седмици и кантарът ви ще ви покаже малко успех.
Не, не прави това. За да отслабнете, трябва да се храните правилно. Трябва да се храните три пъти на ден, за да сте здрави. Сутрин - обед - и към вечерта. Опитайте се да пиете ПОНЕ 2 литра вода на ден, това ще ви помогне да отслабнете. Освен това не бива да имате много закуски, като например Яжте чипс. Особено не вечер. Така че, ако ви се яде въглехидрати, тогава трябва да го ядете по време на обяд;) Така че от 7-8 сутринта вече не трябва да ядете нищо
Ето защо ми е твърде трудно. След 18 ч. Винаги съм най-гладен вечер. Получих диетата от моя приятелка и тя каза, че яде пълна с моркови в продължение на една седмица, никога не се чувства гладна и отслабва с 4 килограма от 56 на 52, тя дойде.
Както казах, не се притеснявайте за диетата след това, тя се влошава.За известно време имах същия проблем като вас, напр. Бях „гладен“ в 8 часа след вечеря в 7 часа и грабнах няколко закуски. Ако все още имате затруднения в началото, направете както веднъж: ако огладнеете вечер, използвайте здравословни неща, като напр. Ябълки, портокали, мандарини и т.н. (въпреки че би било по-добре да не ядете нищо след 8 часа, дори плодове и зеленчуци) . Е, във всеки случай мога да ви дам много добър съвет: ако си миете зъбите след хранене (и евентуално езика ви) тогава помага срещу апетита, поне така ми действа;)
Забравих. Морковите без мазнини няма полза, ако искате да отслабнете. Разбира се, трябва да имате и малко маргарин върху хляб или кифлички.
Зависи колко тежите. Но да, можете да отслабнете, но ще се върнете бързо след седмицата. Така че всъщност ненужно.
подобни въпроси
Можете да спестите 4 точки всеки ден в Weight Watchers и можете да ги изядете в рамките на една седмица. Отслабвам ли по-бързо, ако пропусна спестените точки? Чувствам, че не отслабвам много:(
Много ли губя за кратко време, ако ям само моркови и нищо друго? Пийте много. 3 литра на ден и заменете всички ястия с моркови . или е по-добре, ако ям моркови вместо само моркови . червен пипер . ябълки и нещо подобно? но без хляб, юфка и всичко това повече
Аз съм на 13 и майка ми не ми прави повече храна. Мога да ям само когато татко ми е там. Понякога баба ми ми дава малко джобни пари, за да мога да си купя нещо, но често това просто не е достатъчно, за да ме напълни. Обикновено съм гладен, докато баща ми се прибере вечер от работа. Приятелите ми също ми дават част от храната си, но не искам да прося около тях всеки ден. Въпреки че вече съм относително слаб, отслабвам все повече и повече и наистина не искам това!
Длъжна ли е майка ми да ми прави храна? И какво мога да направя за глада?
Имах хранително разстройство и по това време ядях само 300 калории на ден. Сега консумирам между 700-800 калории на ден. Не съм гладен, но не съм гладен и след обяд. Ето защо винаги закусвам много. Овесени ядки, 2 ябълки и други плодове и хляб с пуешки гърди. Чувствам се добре, така че нямам проблеми, но ям твърде малко и все още спортувам (като хоби) Вече не отслабвам, в момента тежа 52 килограма и съм висок 1,64. Мога ли да продължавам така или прекалено много увреждам тялото си?
В момента много ми харесва да ям ябълки, всъщност винаги когато съм гладен. Ябълките всъщност са много здравословни, но какво ще кажете за фруктозата? Добре ли са 4 ябълки или пак се наранявам с 4-те ябълки, когато отслабна?
Искам да отслабна и реших да ям дини само за една седмица, защото има много вода и много малко калории.
Вече имам 3 дни зад гърба си - горд и още 4 пред мен. Отслабвам доста бързо, така че само една седмица. Но изобщо здравословно ли е да се яде само диня (разбира се все още пия)?
Или това не е толкова добре?
Имам леко наднормено тегло и искам да отслабна възможно най-скоро. Дори и да е нездравословно. Искам да отслабна около 6 кг. Колко бих отслабнал за седмица, ако ям само 2 ябълки, пия много вода и спортувам ?
Можете ли да ядете или ако сте гладни между тях, аз обичам да ям 3-5 моркови:)
Имам въпрос, колко плодове трябва да ядете на ден и какво, за да получа достатъчно витамини и всичко това. Може ли някой да ми каже кой плод трябва да ям на ден, така че да имам "всички" витамини, от които се нуждая през деня, така да се каже. Напр. 3 ябълки и банан или нещо такова.
Дано разберете какво имам предвид: D
Наскоро започнах да пуша и не ям толкова много, отчасти защото изпитвам глад, но нямам апетит и отчасти защото не искам да ям. От понеделник обаче губя около 0,5 до 1 кг всеки ден, така че тази седмица трябва да съм свалил около 5 кг! Това нездравословно ли е (не заради тютюнопушенето, знам) Днес, например, не ядох нищо до вечерта.
Днес мисля, че изядох 7 ябълки и все още съм гладен за тях (просто ги обичам). Твърде много ябълки не са полезни за стомаха?
Здрасти. Правя диета със зелева супа точно от 4 дни и наистина не исках да ям нищо друго . сега започнах с малко под 62 кг, 61,8 или нещо такова. сега тежа само 59,5 . те казват „да“, че можете да отслабнете със 7 килограма тази седмица, но да постигнете това за 3 дни е доста малко вероятно . Аз бягам всеки ден от около 5 дни, така че от понеделник и го вземете така или иначе Нищо не правя? може ли някой да ми каже защо? отчаяна съм .
Здравейте, момчета ! В процес съм на създаване на моя хранителен план. В моята салата [маруля айсберг, агнешка салата] има краставици, лук, чушки, моркови, домати, понякога също авокадо или ивици пилешки гърди.Използвам като дресинг кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. В противен случай бих искал да ям салата късно сутрин и вечер със зеленчуци или плодове през деня. Също така спортувам два пъти седмично по таекуондо и всеки ден тренирам у дома d. H. Имам собствена тренировка за всички мускули и места, където искам да губя мазнини !
Ако ям само салата за известно време и направя своето Таекуондо и тренировка, ще отслабна ли по-бързо? Загубата на мазнини върви ли по-бързо? Случва ли се нещо с тялото ми? ?
Благодаря за вашата помощ и ЧЕСТИТ ДЕН НА ВАЛЕНТИНА