Искам да споделя с вас моя опит с dukan

Здравейте момичета

опит

Просто исках да ви дам впечатленията си за Дюкан, след 3 1/2 месеца диета .

аз на 38 години, 2 деца, тревоги като всички останали и 94 кг, които живеят в мен. в началото на ноември, голямо писнало, кратко отвращение от себе си. щракването, което стартирам Dukan:

ослепителна и постоянна загуба и в началото на януари (едва 2 месеца по-късно): 80 кг. Не можех да повярвам -14 кг. По Коледа се наситих на сьомга, скариди, риба, печено говеждо и т.н. .

Застоях 1 месец на 79/80 кг, но не изпуснах нищо и днес, 16 февруари, 76 кг на кантара не мога да повярвам. все още 6 кг да .

така че да и да dukan работи и работи много добре! Ям вкусни зеленчуци през ден, нещо, което не съм правил преди .

което ми помага: диетична кока, палачинки dukan monop и намазка dukan choco! малка хапка всеки ден върху моята палачинка и нямам впечатлението, че съм на диета. така че не казвам, че е лесно всеки ден, но се държа

този форум ми помага много, момичетата винаги са на разположение, за да отговорят на моите въпроси и. е готин