Искам да се откажа от пушенето
Какво прави пушенето с тялото ни? Публикувано в: Пушещите цигари съдържат голямо разнообразие от вещества и по този начин имат ефект върху всички части на тялото. В резултат на това средната продължителност на живота на пушачите е средно осем години по-къса от тази на непушачите.
Заедно 97 процента от унгарските пушачи и непушачи смятат, че пушенето е вредно за здравето. Според три четвърти от анкетираните пушенето е много вредно за здравето, а други 19% казват, че е вредно, макар и само в по-малка степен.
Отказ и отслабване едновременно
Пушачите са не по-малко убедени, че страстта им е вредна и 95 процента от тези респонденти са на мнение, че пушенето е вредно за здравето. От изброените болести по-голямата част от анкетираните за рак на белите дробове, сърдечни заболявания и астма заявяват, че тези заболявания определено или вероятно са причинени от вторичен дим.
Това е важно, тъй като въпреки осъзнаването на рисковете от тютюнопушене, в страната няма спад в начина на отказване от тютюнопушенето по едно и също време.
Според проучване на института Gallup, обществото на пушачите, което съставлява около една трета от унгарското население, не се е стеснило през последните пет години и сред тях са все повече жени и млади хора. Непосредствен ефект Пушенето на първата цигара обикновено не ви кара да се чувствате много добре: кашлица, замаяност, леко гадене, обикновено липсва дим.
Цигарите облекчават симптомите на никотиновия дефицит при обикновените пушачи, така че те чувстват, че той действа успокояващо.
Ефектите от редовното пушене При обикновените пушачи ефектите от тютюнопушенето върху организма не се ограничават до никотин, освен това съдържанието на дразнещ катран в вдишвания дим и свързването на СО имат по-голям вреден ефект върху дългосрочните ефекти от пристрастяването към никотина. Пушенето като наркотик По време на пушене никотинът развива зависимост. Никотинът е едно от най-вредните лекарства с висок потенциал за пристрастяване.
Това означава, че е много лесно да се развие силна зависимост. Няма доза за пушене, която все още да не е вредна за здравето. Развива както физическа, така и психическа зависимост. Как да се откажем от тютюнопушенето в същото време пристрастяването също е отговорно за ритуалите, свързани с тютюнопушенето. Ежедневните навици включват събуждане, пиене на кафе, хранене навън и т.н.
Симптоми на отнемане: Няколко часа след изпушването на последната цигара има силно чувство на дефицит, а след 24 часа се появяват и симптоми на абстиненция на никотин: глад, раздразнителност, раздразнителност, тревожност, слабост на концентрацията, безпокойство, намален сърдечен ритъм, повишено апетит, запек. В допълнение към социалните подкрепления, развитието на пристрастяване към никотина може да бъде обвинено за развитието на пристрастяване. Дихателни пътища, бели дробове Тъй като димът навлиза в белите дробове, той дразни дихателните пътища по пътя, увеличавайки вероятността от рак навсякъде.
Ракът на устната кухина и устните най-често се причинява от пури и багети. Пушачите са по-склонни да развият рак на ларинкса, рак на трахеята и рак на белия дроб. Вероятността от развитие на рак на трахеята и белия дроб е гънка, тази на рака на ларинкса е 5 пъти по-висока от тази на непушачите, но също така е по-често при рак на хранопровода, стомаха, панкреаса, пикочния мехур, простатата и бъбреците.
Не го запалвайте!
Само половин процент от рака на белия дроб никога не е пушил. Съществува силна връзка между риска от рак на белия дроб и дозата пушен тютюн. Колкото повече ежедневни цигари, цигареният спрей преглежда пушачите години, толкова по-висок е рискът от рак на белия дроб.
Пациентите с рак на белия дроб са приблизително Само 10 процента от запалените пушачи развиват как да се откажат от пушенето едновременно с болест, което предполага ролята на други фактори като генетичен произход. Това е най-често споменаваният пример от пушачи, че много хора пушат, но все още не са имали рак на белия дроб.
Тук се прилага същият механизъм, както при всички останали видове рак: не всички жени ще имат рак на гърдата, не всички пушачи ще имат рак на белите дробове, много зависи и от други фактори, но тютюнопушенето е елемент в живота ни, върху който можем да повлияем напълно, зависи от нас.
Не само ракът може да се разглежда, но и други хронични респираторни заболявания могат да се развият поради постоянното дразнещо въздействие на дима, попадащ в дихателните пътища. Също така допринася за преждевременната смърт на пушачите. Един от най-често срещаните в случая на пушачи е т.нар ХОББ е хронично заболяване със стеснение на дихателните пътища. Четирите букви на ХОББ са световно съкращение за английския термин Хронична обструктивна белодробна болест, което буквално означава хронична обструктивна белодробна болест.
ХОББ е комбинация от възпаление и стесняване на дихателните пътища, т.е. бронхит, и увреждане на въздушните торбички и белодробната тъкан поради емфизем или емфизем.
Искам да се откажа от пушенето. Какво да правя?
Обикновено в белите дробове има редица малки т.нар Формата им най-много прилича на грозде, всяко грозде всяка алвеола.
Отървете се от пушенето за миг!
Добре е да имате толкова много малки, защото така повърхността на белите дробове ще бъде най-голямата и газообменът може да се осъществи бързо и лесно. Ако удължим субуферите, те щяха да покрият тенис корт.
Пушенето, от друга страна, ще доведе до умиране на стените на алвеолите и ще раздели много малки места от грозде на голям балон, намалявайки значително повърхността му. Това е така, защото пушачите, когато се упражняват, се задушават по-рано, чувстват, че няма начин да откажат пушенето наведнъж с въздух. Също така, защото въглеродният оксид от цигарите седи върху молекулите на хемоглобина вместо кислорода.