Искам да отслабна трайно

Не знам финансовото ви състояние, но ако можете да си го позволите, потърсете елипсовидния треньор. Оформя се много добре и ви помага да отслабнете. Купихме ватеран на почти половин цена.

няколко пъти

Ако не искате да го доставите бързо, можете да си купите храна и там, въпреки че тъй като зеленчуците са брашнести, не мисля, че са много добри.

Ако спортувате, можете да се впишете - мисля.

Вземете диета с броячи на калории и след това разгледайте спирането на зеленчуците и т.н. също годни, точката е в общата дневна сума.

Благодаря ви за отговорите досега.

Отслабнах преди 5-6 години, оттогава поддържам това тегло, не напълнявам (нито отслабвам), никога не съм наддавал от храна, отслабнал съм от противозачатъчни хапчета. Оттогава моят хормонален баланс е проверяван няколко пъти, няма нищо лошо в него, така че не мога да отслабна, след като го коригирам. Никога не съм ял твърде много, твърде мазен, не ям хляб, изобщо не обичам сладкиши, сладки, сладки напитки или алкохол. Предпочитам различни чипсове и чипс, но и тях не ям, така че от тази гледна точка не ми е трудно.