Искам да отслабна, но харесвам много малко храна

Всъщност основният ми проблем е, че не се справя добре с протеините. Харесвам пържено месо, включително само пилешки гърди. Ядох много пилешки гърди, нарязани на кубчета и пържени с някаква подправка и ги мразех, мисля, че сега има лош вкус (за мен е като суров). Не обичам рибата и яйцата са просто бъркани яйца. Варените яйца не са приятелски настроени: /

много

Има нещо, което би било добре за мен?

Не е оправдание, че не харесвам определени храни, затова питам, като заместител, колко може да пасне панирано пържено месо изобщо. Ако не бях решил, нямаше да напиша въпрос.

Ами сигурен съм, че няма да ям: D Въпросът е дали ще мога да ям повече от хапка и колко ще изгният корема ми през деня?.

Можете спокойно да ядете пържено пиле (дори ако казват „не“), просто не капете от мазнината/олиото (най-добре би било да се пече във фурната). Бърканите яйца също са добри, просто ги направете с малко олио. Въпросът е как ги ядете. Ако имате сурови зеленчуци, салати, те са отлични храни за отслабване и дори здравословни.

Може и зеленчуци на пара, само внимавайте картофите да не са зеленчуци (макар че ако не ги омазните, те са нискокалорични, така че можете да ги ядете умерено) и за съжаление грахът и царевицата са с високо съдържание на въглехидрати, които са като варени яйца (= не е приятел.). Можете също така да отидете с умерен кафяв ориз (ако не го харесвате много, може би бял), но го хапвайте наполовина със зеленчуци.