ИСКАМ ДА ОТСЛАБНА! АНТИЦЕЛУЛИТЕН МАСАЖ
Е, време е да ви разкажа за моята страст, масаж, особено антицелулитен масаж.
Защо се превърна в страст? Защото всички ние искаме да видим резултатите от нашата работа възможно най-скоро.
Какво по-хубаво от това да виждаме от едно заседание на друго как структурата на кожата се променя бавно, как формите стават хармонични и портокаловата кора или ... появата на карфиол изчезва. Като лош сън.
Масажът от всякакъв вид е полезен за нашето тяло, носи спокойствие и ни свързва със собственото ни тяло. От повечето сме отдалечени от дълго време.
Например какви усилия полагате, за да отидете? Никой. Дори не чувствате, че имате крака, освен ако не претърпите падане, или ако не стъпите неправилно и болката се появи. Започвате да стъпвате много внимателно, съзнавайки всяка стъпка. Тогава забелязвате, че краката са важни, а останалата част от тялото също. Не казвам, не дай Боже, че трябва съзнателно да се справяме с пулса или храносмилането. Би било катастрофа.
Но да не забравяме за миг какво правят всички органи за нас, какво прави тази прекрасна машина, наречена тяло, всеки ден от живота ни, само за да ни направи адски добри в това. И имаме гаранция до 30 години, ако не се подиграваме.
Как Много лесно! Влагаме всичко, което можем, нанасяме щети на всяко парти, на което отидем, а не обратното, но съобщаваме на домакина, че сме минали покрай него и с движението ... оставяме я мъртва. Не е достатъчно да станете от леглото?
Други, като мъже, играят футбол за няколко часа през почивните дни. Добре е? Не е зле. След като не се движат изобщо в продължение на 6 дни, усилията са огромни за тялото. Така че, за мъжете е добре да правите ефективно движение между 40-60 минути всеки ден и след това да играете футбол.
ИСКАМ ДА ОТСЛАБНА! АНТИЦЕЛУЛИТЕН МАСАЖ
Започнали ли сте да отслабвате или просто искате да изглеждате добре с идването на пролетта, празниците или важно събитие в живота ви. Какви опции имате, за да видите наистина нещо, освен грим, слънцезащитни продукти или кремове?
Първият вариант е АНТИЦЕЛУЛИТЕН МАСАЖ.
Какво прави той за теб? Както подсказва името, той успява да развърже целулитните възли (мазнини + токсини), да освободи лимфните пътища (най-важната функция) и след това да възстанови на кожата еластичността, твърдостта и мекотата, които е загубила от безразличие.
O = твърдо месо = често се разглежда като нещо добро.
О, какво твърдо месо имам! Ако случаят е такъв, ще ви кажа, без да ви виждам, целулитът ви е дебел (това е като плота на масата).
Дори и да не виждате портокаловата кора (тя е скрита под мазнината), кожата трябва да е еластична, да не е твърда, да е стегната, да не е твърда.
Ако не можете да хванете максимум един сантиметър между пръстите си, това е лошо. Колкото по-дебела е гънката (2 см. До 10 см. И дори повече), толкова по-голямо количество токсини се отлагат от тялото под кожата, лимфата е почти запушена, кръвта се сгъстява. Появява се феноменът на студени крака или обратно, на много горещи крака (по-рядко става въпрос и за удебеляване на вените или разширени вени).
Всички програми казват за не знам какви диети, какви упражнения се правят във фитнеса, но почти никой не споменава масаж. Повярвайте ми, без него можете да правите всичко друго, резултатите няма да са еднакви. Не мисля, че можете да си го позволите, а козметичната хирургия след отслабване не е желателна.
По време на десет сесии на сериозен антицелулитен масаж получавате много добри резултати, отслабвайки в сантиметри, които не се връщат обратно като след обвивка, в която водата ви се отстранява.
Вие се грижите за по-малко тегло чрез програмата, която ви предложих, поредицата, която започва със статията ДА, ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯ! от категорията Разни новини.
МОДЕЛИРАНЕ НА ТЯЛОТО
Един аспект, пренебрегван от повечето масажисти, е хармонията на пропорциите, която трябва да се има предвид от първата сесия.
Хармонията се постига чрез моделиране на тялото и не тежи килограми. Жената, а защо не и мъжът, трябва да изглежда добре на произволен брой килограми. Това е първата цел, постигната в няколко срещи. Това не е дума на вятъра, хармонията може да бъде постигната, дори ако отслабването не е важно за вас или изглежда трудно или невъзможно.
КРЕМОВЕ И МАСЛА
Не се опитвам да унищожа славата на кремове и някои масла тук. Те са ценни, стига да не съдържат парабени (кремове) и не съдържат твърде много дразнители на кожата (масла).
Но колкото и да е добър, скъп и твърд крем, независимо дали е за тялото или за лицето, ползите от него се виждат само в комбинация с масаж на тяло или лице. Нито един крем на света не свършва цялата работа, изчезването на бръчките или тяхното отслабване, изчезването на стрии или тяхното отслабване, освен с помощта на масаж. Така че не се напивайте със студена вода, вярвайки в чудеса, без да полагате никакви финансови усилия, като използвате специализиран масажист или прилагате някои правилни техники за самомасаж (като посещавате курсове или се учите от човек с тренировка в областта).
Можете също така да намерите вдъхновение в youtube, но има и много безполезни и дори вредни видеоклипове, които не спазват най-основните принципи на масажа.
Пример: движенията ще се извършват само към сърцето, някои зони няма да се масажират чрез потупване (зад сърцето, каротидната зона и зоната зад коленете - подколенна).
Продължителност на антицелуитен масаж
Колко хижи толкова много навици! Можете да намерите 15 минути, 35 минути, 50 минути/сесия.
Много малко хора се нуждаят от антицелулитен масаж само на бедрата. Проблемите с лимфното запушване се виждат най-добре над глезените, които изглеждат удебелени, около коленете, където значително количество токсини и мазнини се спускат и остават там.
Гърбът и стените на торса, особено при жените, имат неприятни мастни натрупвания, а в горната част на ръцете, камо ли. Има области = забравени = от повечето от тези, които работят в тази област, загрижени само за бедрата и корема. Разбира се, че ги масажирате, но с останалите какво правите?
Ето защо е добре да отидете на няколко места, поне за среща, за да видите какво ви се предлага. Ниската цена може също да означава, че получавате толкова много пари за масаж. Високата цена говори нещо за много добри условия, но само ако знаете какво искате, получавате максимума от масажа.
Малцина виждат, малцина знаят ... Вашият избор трябва да бъде направен както когато вкусите храна и кажете, че е добра или много добра. Но вие имате представа какъв би бил вкусът на тази храна. В противен случай това са пари, изхвърлени през прозореца.
По мое мнение, антицелулитна масажна сесия, обхващаща абсолютно всички проблемни области, не може да продължи по-малко от 50-60 минути.
Интензивността на антицелулитния масаж е строго адаптирана към прага на чувствителност на клиента. Тук не си приличаме. Напълно погрешна идея, че трябва да имаме синини след, не е предназначена за агресивно разрушаване на тъканите. В много редки случаи се появяват много малки, безболезнени натъртвания, които изчезват след два или три дни.
Тук можете да следвате правилен антицелулитен масаж на краката .