Искам да отслабна, а не да го върна на булимия - Клуб
Ако има някой, който иска да ми даде съвет, приветствам го. Бих искал да говоря и с други хора, които са имали или имат подобни проблеми, които искат да отслабнат малко и се нуждаят от подкрепа, като мен. Можете да ме намерите на имейл адреса: [email protected] или на бъркотията: dimineata_de_februarie .
Много е добре, че се грижите за фигурата си и ми харесва, че сте поставили проблема правилно, интересувате се от здравословно хранене, а не от булимия отново.
Най-важното е да говорите с майка си. Докато нямате доходи да купувате каква храна искате и да готвите отделно, моят съвет е да обясните на майка си през какво сте преминали, като я помолите да не спори с вас и да бъде разбираща и да ви помогне да отслабнете. мод санатос. Нямате представа какви чудеса може да направи искрената дискусия с майка ви, сериозно. Тя е твоята майка, за нея ти си най-важното нещо на земята, ако тя разбираше какво преживяваш, със сигурност щеше да бъде с теб.
Можете също така да й предложите да й помогнете да готви, така че да не се налага да готви за вас отделно, така че тя готви два пъти повече, само че трябва да разбере, че ще се опитате да ядете повече салати, кисело мляко, плодове и т.н., вместо картофи, яхнии, тестени изделия и т.н.
Отслабване
А, и на вашата възраст можете много лесно да отслабнете със спорт. Сериозно!
Майка ти говори сериозно, когато ти каже, че си дебела или се шегуваш ?
Ако ви каже сериозно, няма нищо против, но има проблем с централното звено. При височина 1,63-1,64 нормалното тегло би било 53-54 кг, а имате само 1-2 кг над, да речем.
Наистина не сте дебели, имате напълно нормално тегло за вашата възраст и ръст
Ако има някой, който иска да ми даде съвет, приветствам го. Бих искал да говоря и с други хора, които са имали или имат подобни проблеми, които искат да отслабнат малко и се нуждаят от подкрепа, като мен. Можете да ме намерите на имейл адреса: [email protected] или на бъркотията: dimineata_de_februarie .
слушай, знаеш, че ако отслабнеш толкова внезапно, оставаш с оставена кожа и връщаш двойно или понякога дори тройно това, което си дал на шега, защото измъченото ти тяло изпитва нужда да компенсира?
диетите са ужас, но за да слезете безопасно и красиво, по-добре прибегнете до спорт, фиксирана диета за вас, направена от диетолог и може би чай или хранителна добавка.
Отдавна съм стройна и годна, с почивки и сега просто продължавам, защото вече не искам да отслабвам, но все пак спазвам „диета“, което означава, че се храня възможно най-здравословно и не стоя в леглото, за да стартирам.
dc vb с лекар ще видите, че той ще ви каже да не отслабвате внезапно и не твърде много, защото не сте дебели на тази височина.