Искам да опитам Update shake

Опитах шоколад и ябълка-канела. Шоколадът е леко канелен, направо божествен!:) Сега имам ябълка и канела, не е зле, малко ми е сладко, така че следващия път ще си купя отново шоколад:) Преди пиех протеин на прах след тренировка (биотехнологичен енергиен протеин). Тези пред мен пишат глупости, не е толкова протеиновият прах, а друга цел. Всеки, който знае за какво е актуализацията, разбира какво пиша. Пия предимно вместо вечеря заради високото съдържание на фибри. Не мога да изпия доза. Така вместо 7 получавам 14 порции:) 2 супени лъжици прах, 2 деци мляко без лактоза, 4-5 кубчета лед и пасатор. Ще бъде прекрасна кремообразна пяна заради млякото. Обичам го:)

---