Искам да напълнея! Какво бихте посъветвали (33
Това също би ме заинтересувало. Аз съм 165/47, верен, но ще се радвам, ако мога да вдигна шест или седем килограма. Засега единственото нещо, което се появи, е целодневното коледно ядене и голяма криза, но трябва да работите през годината.
Опитвала съм бременни храни и преди, не помага много. Въпреки че всеки реагира по различен начин, Кризти, може би ще искате да опитате.
Чувал съм, че ако постнете няколко дни и след това започнете отново да ядете, тялото ви ще започне да се съхранява (така че не е добре някой да отслабва, без да яде дни!).
Искам да отслабна, така че това е само съвет, който съм чувал!:-))) Късмет!:-))
Здравейте, много нутела, шоколад, бита сметана, бисквити и въглехидрати, за предпочитане след 20:00 и възможно най-малко упражнения, за да може всичко да се впише идеално в тялото ви.
Ти беше толкова слаба преди да родиш?
Има дори медикаментозни и билкови подобрители на апетита, не бих посочил нито един от тях, така че да не се квалифицира като реклама, но потърсете го в Google, ще намерите.
Въпросът не е да движите нищо и да ядете колкото се може повече.
Въпреки че може да се случи, ако започнете редовен спорт, апетитът ви ще дойде, ще напълнеете и фигурата ви ще бъде добра.
Току-що се присъединих към форума. Прочетох го докрай. Висока съм 172 см и 44 кг. Боря се с него всеки ден. Непрекъснато слушам да вдигна няколко килограма, защото изглеждам ужасно. Винаги решавам да се изям до смърт, но тогава стомахът ми казва спре! Съчувствам ви. Съжалявам, че някои хора смятат, че няма такъв. Пожелавам му да не го изпитва да преглъща цял ден и да губи килограм на следващия ден. Отслабването е също толкова трудно, колкото и напълняването. По-добре ни помогнете и не наранявайте дори вас.
Както и да е, помолих приятеля си по културизъм за помощ. Може да звучи болезнено, но той каза, че пия въглехидрати. Можете да го получите в аптеката за няколко фута. Трябва да направите смути от него и да го изпиете. Идея. Вижте дали може да помогне на някого. Но е важно да преминете към него, защото той е голяма сума за нас крехки:).
Здравей! Изтеглих и DVD от мрежата. Мисля, че това е доста старо издание, между другото, защото тук -хуху не се сещам за името на кралицата на красотата, която отива с известния пластичен хирург- така че тук тя все още е средно мацка.
Опитвам се да ям много. И работи добре на работното място. У дома по-малко. Особено сам. Там ям сутрин преди работа в 7 часа, след това в девет и половина, след това наполовина наведнъж и междувременно все още наси. Кисело мляко, плодове, добро утро. За съжаление, килограмите идват бавно сега. И все пак понякога се ям глупаво. Така че спечелих половин килограм за 3 седмици, но вече не пия спада на заплатите. Дори не тренирам нищо. Фигурата ми куца и за мен:( Имам корем и широки бедра, но краката и ръцете ми са тънки.
Надявам се, че така ще работи капката Béres:) Опитвам се да взема и това видео на Александра Берес, просто трябва да го взема:) по-старо или ново издание? Мога ли все пак да го взема някъде?:) Проблемът е, че преместването сам не е добър, но видеото поне насърчава, защото междувременно те "говорят" с теб: D. Наистина преживях себе си сега, когато успях да кача килограми, все още има надежда! Благодаря за съветите и от вас:).