Искам да бъда като

… Дженифър Анистън. Една от най-обичаните актриси в Холивуд, Дженифър Анистън е модел на красота, естественост и баланс, на който завиждат много дами и господа. Неговият уникален отпечатък, женското му присъствие са това, което много млади жени търсят в ежедневието си. Ако искате да изглеждате също толкова добре, ето няколко съвета от разкрасителния ритуал и диетата на известната актриса от Friends.

прическа: начинът, по който Дженифър Анистън подрежда косата си, е близък до запазена марка! Често питаха звездата как винаги успява да има свеж и утешителен вид. Ето някои от нейните тайни: първо, тя се бръсне веднъж на 6 седмици, използва освежаващ шампоан и балсам, мие почти ежедневно, използвайки известните продукти на Shu Uemura. Що се отнася до балсама, стилистът на актрисата каза, че в един момент актрисата използва Aussie 3 Minute Miracle, поради приятната миризма, която излъчва. От тайните на косата на Дженифър разбирате, че актрисата внимателно я разресва след банята, за да не се къса нишка и я оставя да изсъхне естествено, без да използва сешоара.

Диета: мнозина се чудят как актрисата успява да поддържа такава форма дори след 40 години, като тялото й е идеално тонизирано и в баланс. Диетата, която следва актрисата, е известната 40-30-30 или зонална диета, разработена от д-р Бари Спиърс. Зоновата диета е една от популярните диети в Холивуд и се основава на проста концепция, без да се гладува тялото или да се прави изключително хранене само в определено време. Диетата работи на принципа на 40% въглехидрати, 30% мазнини и 30% протеини.

Спорт: Разбира се, никоя диета в света няма да работи без спорт. Като една от най-добре платените актриси в Холивуд, Дженифър Анистън може да си позволи лукс: един от тях са 2-те ежедневни часа йога. Йога е може би един от най-добрите начини да приведете тялото и душата в идеална хармония и баланс, благодарение на сложните движения. Това е и един от най-ефективните варианти за отслабване и поддържане на пропорциите на тялото. Бягането също е сред любимите на актрисата. Тя бяга 30-40 минути на ден, а спининговите и кардио упражнения завършват часовете по йога. Хидратацията също е много важна за актрисата! Известно е, че Дженифър пие много вода, като се появи в един момент миналата година в реклама за марка бутилирана вода.

Така че, грижете се за косата си, като използвате подходящи продукти, лечения, максимално близки до естествените, приемете балансирана диета, спортувайте и в крайна сметка ще изглеждате като холивудска звезда.!