Isano Bars HELP Forum за отслабване
Лорн
Започнах Isanokur днес, защото искам да се детоксикирам малко и т.н. Искам да го правя само една седмица - наясно съм, че в дългосрочен план не може да бъде здравословен.
Сега имам проблем. Мисля, че тези неща имат ужасен вкус D:
Някой от вас някога правил ли е това или има съвети как да ги свалите по-лесно?
Сусет
Нанна76
Pajato
iSano, присъединявам се сега
Здравейте, започвам едноседмичното лечение днес. на 180 см и 81 кг.
Имам първия болт зад себе си. За съжаление не мога да го препоръча от гледна точка на вкус. Но може би това е просто въпрос на вкус. Имам веган вариация поради моята непоносимост към лактоза.
Ще се опитва да докладва редовно, вероятно с изключение на уикенда.
И така започнах тази сутрин в 8 сутринта Следващият кръг идва в 9:30. така веднага. Трябва да кажа, че вече бях гладен, около 10 минути след първия бар, тогава вече не мислех за това. Вкусът е наистина невероятен. дали мога да се справя 7 дни. О, да.
Винаги го дъвча с вода и след това го поглъщам. След това трябва да взема дъвка, разбира се без захар, за да махна вкуса. Но не съм гладен, въпреки че обикновено ям поне 1 хляб за закуска. И аз също пия ментов чай, защото само вода и това все още не е моето нещо. Интервалите с пикаенето са впечатляващи. веднъж на всеки час
Pajato
Pajato
Pajato
Pajato
Pajato
Pajato
Топки за сладолед
Pajato
Топки за сладолед
Ако тялото ми имаше такива реакции, сигурно и аз бих го спрял.
Толкова правилно, че не сте преминали през това.
Кажете ми колко скъпи са тези барове?
Наскоро ме уведомих и не можах да повярвам на цената.
Мисля, че щеше да им е зле от врата след третия ден.
Иска ми се да мога да кажа, след като свалих три килограма, че стомаха ми го няма
Направи го добре!
Стискайте палци по пътя си!
Pajato
Fenja74
Но намаляването никога не би продължило с това темпо - огромните намаления в началото на такова „лечение“, независимо дали с решетки, шейкове или нещо друго, се дължат до голяма степен на вода и баласт (и плоският корем отчасти със сигурност - разбира се по-плоско е, когато в него няма почти нищо;-)). За реална загуба на 3 кг мастна маса за една седмица трябва да се спестят около 3000 ккал на ден, което за повечето хора означава, че ще трябва да ядат по-малко от нищо. Или не яжте почти нищо и спортувайте много - което е наполовина невъзможно, защото ако не ядете почти нищо, нямате сили за спорт.: nixweissli:
Със сигурност не е срам за прекъснатото лечение, а само за изхвърлените решетки. Можеше и ти да ги раздадеш. Производителите на такива диети в крайна сметка не ги интересува дали баровете им попадат в стомаха на клиентите им или в кошчетата им, най-важното е, че те печелят пари .
Pajato
Със сигурност не е срам за прекъснатото лечение, а само за изхвърлените решетки. Можеше да ги подариш и тях. В крайна сметка създателите на такива диети не се интересуват дали баровете им попадат в стомаха на клиентите им или в кофите им за боклук, основното е, че печелят пари. [/ QUOTE]
може би само нещата, когато бяха стигнали до мен, са добри само 4 седмици. Тъй като чаках правилния старт заради различни покани, те щяха да бъдат само до 18 април. трайни. Тъй като там няма нищо за запазване, не бих ги изял дори след датата. Както и да е . Основното е, че отново съм в добро настроение и имам хрупкави зеленчуци
Топки за сладолед
Мисля, че това са много пари, разбира се зависи от това какво печелите.
Вероятно бих предпочел да не ям нищо за една седмица вместо тези барове
Това беше просто преживяване, което може би просто трябва да имате (?)
Ето как наистина се научавате да цените разнообразната и вкусна храна
Антимопел
Вероятно ще тествам Isano следващата седмица. Взехте 11-дневна опаковка (шоколадова/класическа) за 190 евро. Разбира се, че е много скъпо, но тъй като правя Amapur (-8,4 килограма) от почти 3 седмици, концепцията се вписва добре в плана. Трябва да ядете нещо различно.;-)
Но мисля, че е трудно да започнем директно с Isano. Заради Амапур вече свикнах с почасовото хранене и също така имах много повече разнообразие. Главата също вече не е свикнала, при което дисциплината е винаги търсена. Апетитът няма нищо общо с глада.
Антимопел
О, успявате да отслабнете значително повече или да оформите тялото. В дългосрочен план. Поне в комбинация със спорт. Най-късно, когато метаболизмът е в разгара си и спортът е част от ежедневието. Но това също зависи от изходното тегло и разположение. Но това няма нищо общо с Isano и може да се приложи при всяка диета. Isano е за хора с тежка дисциплина, които може да искат да свалят няколко килограма и следователно не за всички. Със сигурност не като постоянна храна. Както е добре известно, има по-балансирани диети и те не излизат толкова на "нервите".
И както казах, не трябва само да се фокусирате върху „дебелите“. Изграждането на мускули и фитнес е поне толкова важно.
Fenja74
Значително повече от. Повече от 3 килограма пижата за седмица? Колко седмици подред, преди да рухнете?
За да оформите тялото, да увеличите фитнеса и да изградите мускули, се нуждаете от подходящ спорт, но не „в комбинация“ с каквито и да било радикални диети. Всички тези нискокалорични индустриални фуражи нито оформят тялото, нито повишават фитнеса, нито „ускоряват метаболизма“ (освен ако в него няма незаконни вещества), нито изгражда мускули. Напротив - прекалено високият енергиен дефицит предотвратява каквото и да е изграждане на мускули и обикновено също ще има ефект на намаляване на производителността.
Не е нужно да ми казвате нищо за положителните ефекти от упражненията, отслабнах с много упражнения и добра, богата, естествена (!) Диета, без да броим калории и без да се ограничавам по никакъв начин, когато ям. Ако ям твърде малко, „метаболизмът“ вече не е „на пълни обороти“. Прави това, когато правя подходяща спортна програма с HIIT и силови тренировки, в комбинация с подходяща диета, която ме поддържа продуктивна.
И за мен това няма абсолютно нищо общо с „твърдата дисциплина“ - не мога да се справя с проблеми с кръвообращението, нарушения на кръвообращението и лошо представяне с дисциплина и нискокалорични индустриални фуражи. Моята дисциплина е достатъчна през цялото време, за да не ям нищо в продължение на седмици, просто не оформя фигурата, нито подобрява физическата форма и дори не е нужно да говорим за изграждане на мускули.