IronGyM - Карбонов спортен център

ФИТНЕС ФИТНЕС

IronGyM е щангов, групов, обучен метод на обучение, ръководен от треньори, изпълняван за уникална музика за постигане на бързи, но трайни резултати от обучението. Акцентът е върху тонизирането, за да можете да изгаряте мазнини, ако е необходимо. За да се избегнат наранявания и за най-оптимално развитие, треньорът избира подходящото натоварване въз основа на способностите и състоянието на участниците. Постепенността е много важна, за да преминете стъпка по стъпка към целта, тъй като IronGyM е циклична форма на обучение, тя има различни нива - от начинаещи до професионални - и след това рундът започва отначало, ние започваме да изграждаме от първото ниво отново, само че сега с по-големи тежести. На всички нива екипът работи заедно от 9 до 12 седмици, след 9 до 12 месеца те достигат върха, в който момент вече се работи доста сериозна работа. Поради циркулацията може да се наблюдава непрекъснато развитие, тялото постоянно получава стимули, на които реагира. Резултатът е видим: все по-малко процент телесни мазнини, по-дефинирани, по-пропорционални мускули, по-добра и по-добра издръжливост. „IronGyM е ефективен, тъй като, въпреки че не работим в зоната за изгаряне на мазнини, той винаги има максимално натоварване, съобразено с индивидуалността, поради което има ужасен ефект на изгаряне, който трае 23-25 ​​часа.“

---