Ирина Шейк, диета след бременност
Преди две години Ирина Шейк стана майка за първи път. 33-годишният модел и нейният партньор, 44-годишният актьор Брадли Купър, станаха родители на малко момиченце на име Леа де Сейн и веднага след бременността Ирина Шейк бързо се върна към първоначалната си фигура. нещо, което лесно бихме могли да осъзнаем, след снимките, публикувани в профила му в Instagram, по бански.
След бременността много жени изпитват телесни промени и докато някои от тях се борят с теглото, натрупано по време на бременността, други успяват да се върнат към първоначалната си фигура за много кратко време. Мнозина биха казали, че е чудо, но всъщност зад тази промяна стоят взискателни тренировки, диети и здравословен начин на живот. Всички тези промени идват в случая с модела, който е имидж на известна марка бельо. Ирина Шейк говори открито за диетата, която спазва след раждането на първото си дете, както и за тренировките, с които тонизира тялото си.
Ирина Шейк, диета след бременност
В интервю за Женското здраве моделът призна, че е сред онези жени, чийто метаболизъм работи невероятно добре. Изглежда, че благодарение на този аспект партньорът на Брадли Купър може да се наслаждава по всяко време на чийзбургери, пържени картофи, сосове като кетчуп и майонеза, но и на газирани сокове. Като цяло обаче диетата му е „чиста“ и за да гарантира, че той винаги има плосък корем, бившият ангел Victoria's Secret яде салати и супи и, за да има баланс във всичко това, риба и зеленчуци в парата са незаменими. Любимата й храна?
„Когато израснах в Русия, баба ми правеше най-добрите палачинки в света, най-добрите кюфтета и най-добрите кнедли“, каза тя пред People. „Много обичам храната. Не разбирам как някои хора не могат да ядат. Ям всичко “, продължи моделът.
Тъй като обича да яде каквото и да било, той твърди, че изобщо не вярва в диетите и ако има желание за хамбургер или пица, ще яде. В същото време моделката твърди, че това е тайната на нейната фигура: „Трябва да се радваш на живота и да знаеш как да поддържаш баланс между хранене и работа“, каза тя пред etonline.com.
Тренировки за завидна фигура
Въпреки че е щастлива, че има добър ген, Ирина Шейк не се възползва напълно от този аспект, дори тренира усилено, за да се поддържа в най-добра форма.
„Тренирам много. Занимавам се с бокс и джиу джицу, от което съм обсебен “, призна той за People. „Джиу джицу ви дава възможност да комбинирате толкова много движения и е идеално, защото постоянно ви предизвиква да напрягате тялото си до изтощение“, каза моделът пред Женското здраве.
Когато е вкъщи в Ню Йорк, Ирина твърди, че ходи четири пъти седмично. Освен това той мрази да прави традиционни кардио упражнения, въпреки че упражнения като това са изключително ефективни.