IR или Как да подобрите инсулиновата си резистентност - съвет от Вашия лекар

инсулиновата

Диетата в допълнение към инсулиновата резистентност се усложнява от високите нива на инсулин, характерни за състоянието. По-ниската инсулинова чувствителност на клетките, увреждането на метаболитните процеси, в допълнение към нездравословната диета, също може да бъде резултат от чудодейните диети, за които се смяташе, че са здравословни, но всъщност разрушителни.

И не само заради мастните подложки за лечение: в дългосрочен план може да се развие и в диабет тип 2. Но с правилната диета и начин на живот, чувствителността на инсулина към нашите клетки може да бъде подобрена, нарушената обмяна на веществата може да бъде възстановена и състоянието може да бъде значително подобрено, дори елиминирано.

КАК ДА ПРАВИТЕ ВАШАТА ИЗУЛИНОВА УСТОЙЧИВОСТ С ПРАВИЛНОТО ХРАНЕНЕ! >>>
как работи здравословният метаболизъм?

Всяко хранене повишава нивата на кръвната захар, на което панкреасът реагира с производството на инсулин. Инсулинът поема захарта в кръвта - известна също като глюкоза - в клетките - за използване като енергия. Останалата глюкоза се съхранява под формата на мазнини - с недостатъчно чувствителни към инсулин клетки и здравословен начин на живот няма да има твърде много от нея. Ако обаче инсулиновата чувствителност на клетките намалее, това нарушава правилния метаболизъм.

5 СЪВЕТА ЗА ВСЕКИ С ИНОВАЦИОННА ИНСУЛИНОВА УСТОЙЧИВОСТ ДА ПРИЕМЕ >>>
Какво може да намали инсулиновата чувствителност на клетките?

Както повечето разстройства, това може да се дължи и на наследствени причини, но е нездравословен начин на живот значително увеличава шансовете за развитие на метаболитни нарушения и инсулинова резистентност. Хранене нередовно или твърде често, както и предозиране на рафинирани въглехидрати все повече и повече глюкозни изблици, с увеличаване на инсулиновите пикове, които затрудняват клетките да реагират на инсулин - тяхната инсулинова чувствителност намалява. Резултатът е такъв нивата на инсулин остават високи, организацията започва да съхранява: високият инсулин свързва мазнините.