IQ на детето ви ще бъде по-висок, ако го храните с тези храни - първите хиляда дни са от решаващо значение - Noizz

В Унгария все още нямаме какво да чуем за важността на първите 1000 дни от живота. Последните проучвания обаче показват, че този период играе ключова роля в профилактиката на много заболявания на възрастни и в по-нататъшното здравословно развитие.

бъде

Защо е толкова важно?

Първите 1000 дни от живота започват по време на бременност и продължават до 2 години. Значението на този период не може да бъде поставено под съмнение, тъй като преживяваме такова огромно и интензивно развитие, каквото никога няма да имаме в по-късния си живот. Теглото ни може да се увеличи до пет пъти, височината ни да се удвои, а мозъчните тъкани растат с допълнителни 1-1 грама всеки ден - прочетете на официалния сайт на програмата „Първите 1000 дни“.

През този период когнитивните ни способности, тоест мисленето и езиковите способности се развиват много, но също така се развива имунната ни система и броят на мастните клетки, за да назовем само няколко. А правилното хранене има ключова роля, ако не му обърнем внимание, дори може да причини необратими щети.

Трябва да се наблюдава по време на бременност

Хранителните навици и начин на живот на майката също оказват влияние върху по-късния живот на детето й: това може да повлияе на предразположението на детето към затлъстяване и дори на риска от развитие на алергии и диабет. И се изчислява, че не се справяме много добре, а за 50 процента от жените са с наднормено тегло или затлъстяване в ранните етапи на бременността, което може да има редица негативни последици, но също така увеличава риска от детско затлъстяване, според предишен академичен бюлетин на Националната асоциация на унгарските диетолози (MDOSZ) относно храненето. Но майките не трябва да забравят да компенсират повишените си нужди от витамини по време на бременност.

Той ни обърна внимание Алиса от Трансилвания, диетолог, диетолог, член на борда на MDOSZ.

Предишни изследвания, проведени съвместно с професионалното партньорство на MDOSZ, разкриха това 61 процента от майките дават на детето си същата храна след 1-годишна възраст като възрастните - които по този начин получават неправилни модели на хранене. Например, за малките деца би било достатъчно да се запознаят с естествените вкусове; твърде много сол може да доведе до висок холестерол, сърдечно-съдови проблеми, дори високо захарно затлъстяване и диабет.