Ioana Ginghină поддържа вишневата диета всяка година, през този период
Това е идеалното време за диети, като се има предвид изобилието от сезонни плодове и зеленчуци на пазара. А диета с череши, само на няколко дни, върши чудеса.
Йоана Гингина е най-доброто доказателство, че диетата работи. Звездата разкри във Facebook, че всяка година пази през този период черешовата диета и че ефектите са чудотворни.
„Черешите са моят любим плод ... или пъпеш ... и аз обичам ягоди.
Така че мога да ям тези плодове само дни.
Така се родиха моите диети.
След 3-дневната диета само с череши, цялото ми тяло се преражда. Кожата ми е по-мека, очите ми са ярки и пълни с енергия “, пише Йоана във Facebook.
Колко трае диетата и от какво се състои
В друга публикация, този път в блога, звездата разказва подробно защо и как работи тази диета.
„Лесен за поддържане лек, който гарантира, че освен че отслабва, той идва и в комплект с красива, кадифена кожа, лесно храносмилане и без целулит.
Така че, ако искате да бъдете звезда, тази година, на плажа, трябва да запазите този лек.
На първо място, черешовите плодове имат ниска енергийна стойност, между 43-89 kcal/100 g пресни плодове, средно 57 kcal/100 g.
Те съдържат голямо разнообразие от хранителни вещества, сред които могат да се споменат: 6-15% захари (особено левулоза, усвоима от диабетици), органични киселини (особено салицилова киселина), протеини, пектини, каротин, сапонини, флавоноиди, витамини C, A, B1, B2, E, PP) и оптимално количество минерални соли, особено калий (220 mg%), както и Ca, P, Mg, Fe и някои микроелементи, абсолютно необходими в човешката терапия (Zn, Cu, Mn, Co).
От голямо значение е елаговата киселина, която унищожава ефектите на канцерогени, естествени или синтетични, като по този начин предотвратява появата на рак.
Това, което трябва да направим, е много просто. Не ядем нищо освен череши.
Количеството няма значение, но е много важно да не ядете нищо.
Пийте вода, нали? Много, но внимавайте да оставите почивка между храненията с череши и вода, за да нямате проблеми с храносмилането.
Ще запазя това лекарство 5 дни и ако успея, ще се опитам да устоя дори на 7.
Лечението продължава 3-5-7 дни “, обяснява звездата.
Не хвърляйте опашките. Каква полза от чая с черешова опашка
Йоана Гингине ни съветва да не изхвърляме и черешовите дръжки, защото от тях може да се приготви много здравословен чай.
„Черешовите опашки имат силно диуретично действие поради високото си съдържание на калиеви соли и флавоноиди. Освен това бяха открити стягащи и антидиарейни свойства (поради съдържанието на танин), след това депуративни, антифебрилни и противовъзпалителни свойства.
За тези свойства чай от череша или черешова опашка е силно препоръчителен при:
- бъбречни заболявания (пикочни камъни, кожа, нефрит, пиелонефрит, цистит, уретрит, задържане на урина, бъбречни колики, бъбречни инфекции, воднянка);
- заболявания на храносмилателната система (диария, асцит);
- профилактика на атеросклероза и перикардит;
- лечение на отоци и целулит “, пише Йоана Гингина в блога.