Инулинът регулира нивата на кръвната захар при диабет - ЗЕНИТ
Диабетът тип 2 е едно от най-често срещаните хронични заболявания днес. До 80% от случаите на диабет обаче могат да бъдат предотвратени чрез промяна на начина на живот, т.е. приемане на здравословна диета и увеличаване на физическата активност. Последните изследвания показаха, че инулинът може да бъде полезен както за профилактика, така и за лечение на диабет.
Добре е да се знае!Около 50% от тези с диабет тип 2 не знаят, че имат заболяването!
Сладкиши, които не повишават кръвната захар
Инулинът е полизахарид, произведен от няколко вида растения и принадлежи към категорията фибри, наречени фруктани. Някои растения съхраняват енергия под формата на инулин, по-често в корена и коренищата, а повечето растения, които синтезират инулин, нямат нишестени резерви.
Инулинът се използва в хранително-вкусовата промишленост поради специалните си хранителни характеристики: има неутрален или леко сладък вкус, което го прави идеалният заместител на захарта, брашното и мазнините. Предимството на инулина е, че той осигурява една трета или четвърт от енергията, давана от захар или други въглехидрати и 1/6 или 1/9 от енергията, която обикновено се осигурява от мазнините и се използва вместо захар и мазнини в много храни (сладолед, млечни, сладкиши), за да се намали тяхната калорична стойност.
Добре е да се знае!Най-добрите източници на инулин са цикория, чесън, лук и праз.
Инулинът е разтворимо влакно с пребиотична роля. Не е смилаем, инулинът не се превръща в монозахариди в организма и по този начин не повишава нивата на кръвната захар и следователно е полезен при лечението на диабет тип 2. особено бифидобактерии. Ползите от бифидобактериите включват инхибиране увеличаването на броя на патогенните бактерии, стимулиране на имунната система, подобряване на усвояването на минералите и синтеза на витамини от група В.
Добре е да се знае!Инулинът не отделя голямо количество инсулин, както фруктозата. Също така не повишава нивата на триглицеридите.
Ефектът на инулина е показан в проучвания!
Хранителни добавки, които съдържат инулин, помагат за подобряване на нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2, според скорошно проучване. Резултатите, публикувани в Diabetes & Metabolism Journal, показват, че допълването на ежедневната диета с 10 грама инулин подобрява нивото на плазмената глюкоза с 8,5% и гликозилирания хемоглобин с 10,4%. В допълнение, нивото на малондиалдехид, маркер на оксидативен стрес, е спаднало с 37%, според изследователи от Университета по медицински науки в Тебриз в Иран, авторите на изследването.
В проучването са участвали 49 жени с диабет тип 2. За два месеца половината от тях са получавали по 10 грама инулин дневно, а тези от контролната група - малтодекстрин. Резултатите показват, че в допълнение към подобряването на кръвната глюкоза на гладно, гликозилирания хемоглобин и малондиалдехида, консумацията на инулин увеличава общия антиоксидантен капацитет с 18,8%, както и активността на антиоксидантния ензим SOD (супероксиддисмутаза) с 4,4%., в сравнение с контролната група.
Механизмът, по който инулинът действа върху нивата на кръвната захар, е неизвестен. Изследователите вярват, че това е или директен антиоксидантен ефект, или промяна в чревната микрофлора поради пребиотичната роля на инулина.
Кажете ДА на инулиновите добавки!
Проучванията потвърждават, че инулинът помага за отслабване и подобрява гликемичния индекс, нивата на антиоксиданти и нивата на малондиалдехид. Следователно, хранителните добавки с инулин са удобен начин и особено без странични ефекти за хора с диабет тип 2.
Инулинът също е една от съставките в ColonHelp Probiotic Forte и ColonHelp Detox Forte. Докато в ColonHelp Probiotic Forte инулинът е добра подкрепа за разпространението на пробиотици, в ColonHelp Detox Forte инулинът допълва действието на ленените влакна и псилиума за понижаване на холестерола и кръвната захар.
• ColonHelp Probiotic Forte, пребиотици и пробиотици за вашето здраве!
Знаете ли, че за възстановяване на чревната флора ви трябват също толкова пробиотици и пребиотици? Добавката от влакна ColonHelp Probiotic Forte съдържа пробиотичен комплекс в концентрация от 3 милиарда CFU (единици, образуващи колонии)/дозираща чаена лъжичка. Пробиотиците са култури на живи и активни микроорганизми, които преминават през целия храносмилателен тракт, колонизират дебелото черво с бифидобактерии и лактобацили и водят до създаване на среда, неблагоприятна за развитието на патогени. Към пробиотиците се добавя инулин, пребиотичният компонент, който стимулира размножаването на полезните бактерии в дебелото черво, като по този начин осигурява по-бързо възстановяване на чревната флора и правилното функциониране на имунната система.
Добре е да се знае!За поддържане на здравето чревната флора трябва да се състои от 85% ферментационни бактерии (защитна флора) и 15% гнилостни бактерии (патогенна флора).
• ColonHelp Detox Forte, за възстановяване на чревната лигавица
ColonHelp Detox Forte е ефективна комбинация от разтворими и неразтворими фибри. В допълнение към ленените и псилиевите влакна, инулинът е включен в състава на ColonHelp Detox Forte. При контакт с вода образува слуз, който намалява скоростта на усвояване на въглехидратите и холестерола, абсорбира токсините и ги елиминира. Инулинът също има успокояващ и омекотяващ ефект върху чревната лигавица.
За здраве 10 клас изберете продукти от гамата ColonHelp!