Интуитивен; Анти-ди; t от Рези Брух-Бух Талия
Годни и здрави без глад и забрани
Други формати
Поляризирайте
PDF (поляризиране)
Веднага на разположение чрез изтегляне
ePUB (поляризиране)
Веднага на разположение чрез изтегляне
описание
С интуитивно хранене към ново отношение към живота
Защо диетите се провалят, защо отслабването не е целта, а само страничен ефект и защо трябва да се питаме защо правим това, което правим - за това е тази книга.
В ерата на краш диетите, соковите диети и манията за отслабване антидиетата припомня собствената ни интуиция и здравия разум. Това включва: поставяне под въпрос на нездравословни хранителни навици, развиване на удоволствие от упражненията и здравословно хранене и комбиниране на храна с удоволствие и радост от живота.
Рези е холистичен диетолог, треньор по релаксация и треньор на внимателност и преподавател в отдела за интуитивно хранене в Академия Pursana в Мюнхен. След като самата тя свали 50 килограма, в един момент се озова в омагьосан кръг на преброяване на калории и неувереност в себе си и накрая намери пътя си към интуитивен и внимателен начин на живот, тя реши да превърне страстта си в професия. Тя работи като треньор и консултант, изнася лекции на тема интуитивно хранене и управление на стреса и редовно споделя съвети за здравословен начин на живот в канала си в YouTube „Resi Random“ с над 7 милиона гледания на видео.