Intueat антидиетична храна според интуицията BEAUTYPUNK
Повечето диетични програми имат правила, които понякога са повече или по-малко строги по отношение на отслабването. Доктор, диетолог и ментален треньор Mareike Awe установи, че тази концепция има решаващо слабо място: тя пренебрегва интуицията и способността на тялото да ни казва кога има нужда от какво. Заедно с лекаря Марк Райнбах тя разработва Intueat - онлайн програма, която използва интуитивното поведение при хранене като ключ. Може ли това да работи?
КАКВО Е ИНТЕАТ?
Тайната зад Intueat звучи просто и също малко езотерично: За да отслабнем, трябва само да слушаме собственото си тяло. На пръв поглед ми звучи твърде неясно, особено когато тялото ми изглежда все повтаря: Паста и шоколад! Самата основателка е отслабнала с десет килограма чрез интуитивно хранене и ако се замислите, може да е напълно логично. В крайна сметка, кой не познава слабите жени, които изглежда могат да ядат това, което искат? Може би тайната е просто „просто“, че те са се освободили от вечния диетичен натиск, от който страдат толкова много хора? Intueat е точно a 10-седмична онлайн програма, с които човек трябва да се научи на ново, интуитивно хранително поведение, за да постигне удобното си тегло. Видео уроците и аудио менталното обучение трябва да помогнат.
Снимка от Jamie Matociños в Unsplash
ТРИТЕ НАЙ-ВАЖНИ СТЪЛБИ НА ИНТЕУАТ: ТЯЛО, МИСЛИ И ЕМОЦИОНАЛЕН СВЕТ
Intueat разчита на холистичен аспект и всички можем да се съгласим, че главата играе важна роля при отслабването. Въпреки това програмата разчита на това да ни научи отново естествени сигнали за глад да чуете, за да си възвърнете спокойна връзка с храната. Психичното обучение има за цел да унищожи старите модели на поведение и да изгради нови, положителни. Програмата е предназначена да помогне особено в борбата с лошите навици и апетита и в същото време да ви направи по-общи позитивно мислене допринесе. Чувството за добро тегло е хубав страничен ефект, така да се каже.
Снимка от Даниел Шафер на Unsplash
НАИСТИНА ЛИ СЕ ТРЯБВА ТОВА ПРОГРАМА?
Разбира се, на пръв поглед си мислите: Не е ли всъщност нормално да ядете това, което искате? И да, трябва да бъде, но почти всяка жена и дори млади момичета са имали поне една диета през живота си. Уволнен от медиите и вездесъщия натиск, като жена се оказвате плашещо рано в модел за оценка и сравнително бързо забравяте естественото хранително поведение, което сте имали като дете. Така че да, Intueat всъщност ни продава нещо, което всъщност не би трябвало да съществува. В резултат на това не е лоша програма, но създателите само са разпознали нужда и могат да покажат солидно медицинско обучение. Така че тук няма псевдо-езотерични шарлатани! С 93 евро на месец Intueat определено не е евтин, но можете да го тествате 10 дни безплатно и дори има 30-дневна гаранция за връщане на парите. Може би безплатният уебинар е достатъчен, за да започнете, поне да създадете осведоменост и да излезете малко от Диетичен капан да освободи.
Допълнителна информация на: www.intueat.de
И ТЕ СИ ИНТЕРЕСУВА
Познавате ли ги вече кетогенна диета? Диетата е с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и мазнини и все пак трябва да бъде практична. През чинията има различни неща през лятото, отколкото през зимата. Ще ви дадем малко Хранителни съвети за горещите дни. Любовта към себе си и позитивността към тялото се разпространяват навсякъде, но понякога е добре да бъдете неутрални по отношение на тялото си. Ключовата дума е Неутралност на тялото!