Интимно здраве и основни правила за перфектна интимна хигиена
Интимната зона е една от най-чувствителните части на женското тяло и когато грижите за нея не са адекватни, може да изпитате неприятните симптоми на инфекция на пикочните пътища.
При нормални здравословни условия рН на вагиналната област варира между 3,8 и 4,5 - е .
Интимната зона е една от най-чувствителните части на женското тяло и когато грижите за нея не са адекватни, може да изпитате неприятните симптоми на инфекция на пикочните пътища.
При нормални здравословни условия рН на вагиналната област варира между 3,8 и 4,5 - тя е леко кисела. Киселата среда е негостоприемна за патогени или "лоши бактерии".
Необходима е интимна хигиена в кисела среда, с ниско рН, за да се поддържа перфектен баланс между лоши и добри бактерии.За да поддържа киселинната област, тялото ни произвежда млечна киселина. Млечната киселина създава естествена и балансирана защита във вагиналната флора, предпазвайки я от инфекции. Много фактори могат да нарушат тази защита, което може да доведе до вагинални инфекции. Когато броят на лактобацилите във влагалището намалее и нивото на рН се повиши, съществува риск от инфекция.
Общи разрушителни фактори: хормонални колебания по време на менструация, бременност и след раждането или менопауза, тампони, някои антибиотици, някои контрацептиви. Дори ежедневните навици могат да нарушат естествения баланс: сексуална активност, редовни сапуни или ароматна тоалетна хартия, синтетично и плътно бельо, балсами, диета и упражнения, стрес, умора и ниска издръжливост.
Флуктуация на нивото на pH в интимната зона, намалено производство на млечна киселина и пренаселеност с патогени, всичко това води до промени в бактериалната флора, като по този начин се появяват болестите на пикочно-половите пътища.
В допълнение към лактобацилите, аеробни секрети като дифтероиди, стрептококи, стафилококи, Gardnerella vaginalis, Escherichia coli или анаероби (пептококи, пептострептококи, Bacteroides speciale), както и Mycoplasma de whitep.
Вагиналната флора е разнообразна и динамична, променя се в зависимост от определени етапи от живота на жената: менструация, бременност, менопауза.
При раждането флората се състои главно от лактобацили, местното рН е около 7. По време на пубертета лактобацилите съжителстват с други стафилококи, стрептококи и ентеробактерии, рН достига някъде между 4 и 5.
При менопауза, поради хормонални промени, флората е подобна на тази от предпубертетен период, рН достига отново 7.
- По време на менструация, сменете абсорбента след максимум 4 часа. Сменяйте го само на места, където имате достъп до сапун и вода, за да си измиете ръцете. Външните абсорбенти са за предпочитане пред вътрешните. Вътрешните подутини могат да причинят дисбаланс в бактериалната флора. През този период тоалетната се прави два или три пъти на ден. Вместо сапун и душ гел е препоръчително да използвате продукти, които поддържат нормално рН.
- Изберете правилните продукти за интимна хигиена. Продуктът, който използвате, има неутрално рН, не съдържа сапун, консерванти, парфюм.
- Изберете памучно бельо! Избягвайте синтетичните материали, доколкото е възможно. Бельото трябва да е удобно, да не е тясно, да не причинява наранявания, да позволява „проветряване“ на гениталната област. Не перете общото бельо.
Напълно нормално е вагината ви да има специфична миризма, но силните, неприятни миризми могат да сигнализират за здравословен проблем. Трябва да знаете, че инфекциите и дисбалансите на вагиналната флора могат да променят естествената миризма в интимната зона и ако сте забелязали, че миризмата на вагината или вагиналните секрети са се променили в консистенция, цвят или количество, най-добре е да планирате гинекологът.
Бактериална вагиноза с Gardnarella vaginalis възниква, когато флората на Lactobacillus е намалена, киселинното рН вече не може да се поддържа и лошите микроорганизми се размножават прекомерно.
Проявява се със сърбеж, дразнене, зачервяване, сив секрет, лоша миризма. Задействанията са: антибиотично лечение, хормонални вариации, намален имунитет, множество партньори или сексуален контакт с нов партньор.
Вагиналната кандидоза е инфекция, която включва свръхрастеж на Candida albicans. Симптоми: поява на обилно бяло, дебело вагинално течение, възпаление на вулвата и устните, парене и сърбеж по време на уриниране или полов акт.
Трихомониазата (Trichomonas vaginalis инфекция) е инфекция, която се проявява в обилен, зеленикав секрет със специфична миризма, дразнене или сърбеж на сърбежа.Основният път на предаване на инфекцията е незащитен секс.
Основни правила за перфектна интимна хигиена:
- когато използвате тоалетната, избършете от влагалището до ануса, а не обратното, за да избегнете транспортирането на вредни бактерии от храносмилателния тракт до влагалището;
- никога не сядайте в тоалетна, която не сте сигурни, че е правилно хигиенизирана;
- когато имате менструация, сменяйте често абсорбентите, независимо колко слабо е кървенето (веднъж на 4-6 часа);
- не пропускайте годишния гинекологичен преглед, защото някои инфекции не показват симптоми и дори може да не сте наясно с тях;
- не използвайте дезодоранти, сурови сапуни и талк на прах в интимната зона;
- при измиване се уверете, че движенията са нежни, защото зоната много лесно се дразни;
- изберете памучно бельо, което е удобно и не стяга. Избягвайте да използвате гащички-прашки, тъй като те благоприятстват инсталирането на вагинални и пикочни инфекции. Откажете се от синтетичното бельо, защото то не позволява на кожата ви да диша, а влагата е най-големият враг на вашето интимно здраве;
- избягвайте да носите много тесни дрехи, като тесни дънки, вместо да избирате дрехи, които позволяват вентилация;
- използвайте смазка по време на секс, ако чувствате нужда. Всяко силно триене може да предизвика дразнене и да стимулира инфекции;
- опитайте се да уринирате и почиствате интимната зона след всеки полов акт;
- Изглежда, че жените с наднормено тегло се сблъскват по-често с вагинални инфекции, така че възприемете активен начин на живот и поддържайте форма;
- избягвайте секс по време на менструация, особено ако сте имали инфекции в миналото, защото сте по-склонни към тях по това време на месеца;
- ако използвате тампони, никога не спи с един и не го пази повече от 2-3 часа.
Здравето на влагалището е тясно свързано с лична хигиена и вниманието, което отделяте на тази чувствителна зона.
Тъй като всеки поне веднъж се е сблъсквал с дилемата да избере продукти за интимна хигиена, Gamarde Laboratories разработи естествения интимен гел, специално създаден за нуждите на всички жени, независимо от възрастта.
С внимателно подбрани съставки, Gamarde натурален интимен гел има ефективна роля както при лечението на инфекции на пикочните пътища, така и при гинекологични инфекции.
Успокоява раздразненията и възстановява гениталната лигавица, предотвратявайки растежа на бактерии.
Всички органични дермато-козметични продукти Gamarde не съдържат:
- Консерванти (парабени, феноксиетанол)
- Багрила и синтетични съставки
- Петрохимични производни (PEG, SA)
- Генетично модифицирани организми ГМО
100% натурална активна съставка:
Термална вода : успокояващо, дермозащитно, богато на сяра
арганово масло *: овлажнява, подхранва, регенерира
Екстракт от лайка *: омекотяващ ефект.
Етерични масла от здравец * и на Зелен чай *: пречистващ и омекотяващ ефект.
* съставка от биологичен произход
* 100% от съставките са с естествен произход