Интервюирайте Джес Кинг, художник, треньор и създател на TNL58

Блог за спорт, благосъстояние и екология

Когато за първи път срещнах Джес, бях доста впечатлен ... треньор от Ню Йорк woooo. Толкова красива, толкова вдъхновяваща. Бях като „добре това момиче е просто страхотно. Като Джени от блока ^^. Също така бях много закъснял за неговия клас, както през повечето време. Много уморен, тъй като току-що се бях препарирал в 10-километровия Парижки център. И не много наясно с програмата, която ме очакваше, тъй като си помислих, че Лулулемон подготвя сесия за медитация ... докато в действителност медитация имаше, но ... предшествана от добра тренировка с големи кръгове. Накратко, бях напълно извън него, овчарски да съм в комплект и да кацна като цвете!

Това не ми попречи да се влюбя истински в този треньор, който излъчваше добро настроение и настроение. Чувствайки се мъничък, едва ли посмях да й кажа и дума, като си казах, че Джес има много по-добри неща, отколкото да говори с късната малка мацка. Но все пак опитах ... и срещнах прекрасен човек. Толкова вдъхновяващо, естествено мило и наистина лъчезарно. Момичето в съседство, което бихте искали да имате като BFF. Но не се оставяйте да се заблудите ... въпреки че тя е много чувствителна, тя е и истински треньор, много силен и жилав, когато става въпрос да ви кара да лигавите! И направих лигавене по време на обучението му Следващото ниво TNL 58 ‘ което ме накара да направя това интервю още повече ... !

TNL 58 ′

Дайте възможност на сърцето, тялото и ума

JESS KING & TNL 58

Първо ми разкажи малко за себе си?

Преместих се от Ню Йорк в Париж преди 6 години в кариерата ми и страстта ми към музиката и писането на песни. Въпреки че музиката може да звучи много различно от спорта и треньорството, за мен тези области са естествено свързани. И двете позволяват истинска връзка и чувство за освобождение, те също ще се докоснат до нещо по-дълбоко в нас. Музиката има тази сила да транспортира всеки от нас без усилие с чувство, ритъм или дума. Спортът има същата сила, защото когато тренираме, трябва да присъстваме; когато тренираме да се бутаме, осъзнаваме колко безгранични сме. Лично моята цел чрез музиката и коучинга е да вдъхновява и насърчава другите да "вървят напред" в живота си - да живеят пълноценно, да се наслаждават на момента, да следват страстите си и да вярват в тях.

вдъхновявайте и насърчавайте другите да "вървят напред"

Винаги ли сте били спортни и „здрави“? Къде дойде да ви хареса?

Искате да поемете ангажимент да помогнете на другите да живеят най-добре. Какво означава това за теб?

Наистина се надявам, че мога да помогна, подкрепя и вдъхновявам другите да бъдат по-добри, по-щастливи и по-пълноценни. Звучи като висок гол, но всички положителни промени започват от собственото ни състояние на ума и решенията, които вземаме в ежедневието. За мен физическата подготовка е от съществено значение, но не е по-важна от другите начини да се правиш добре. Любовта към себе си трябва да бъде една от нашите основи, да подхранва всеки от нас и позволете на нашата вътрешна светлина да свети навън.

всички положителни промени започват със собственото ви мислене

Разкажете ни повече за TNL 58 ‘. Какво е това ? Как го създадохте и как точно работи TNL 58?

TNL 58 ‘е съкращението за Следващото ниво (TNL). Това е персонализирано обучение на висока интензивност от 58 минути. TNL 58 не е като типичните лагери за зареждане, които обикновено имат вид "мачо", което може да бъде плашещо за някои. Вярвам, че има начин ефективно да достигнете до повече хора с упражнения с висока интензивност, които се свързват на по-дълбоко ниво от интегриране на медитацията в тренировъчния опит, и в синхронизиране на всяко упражнение с темпото и потока на всяка песен.

Всяка 58-минутна тренировка е зададена в организиран плейлист, който има съзнателен и умишлен поток. Медитативният, възстановителен тласък по средата на класа ни позволява да натискаме по-силно през „третата четвърт“ от тренировката (базова атлетика) преди бавно да забавим темпото. Като дългогодишен бегач се научих значението на кръстосаните тренировки и изграждането на мускули за предотвратяване на наранявания и увеличаване на общата здравина. Добавете към това тренировка, която стимулира нашия начин на мислене, и опитът с HIIT тренировка е повишен до TNL (Следващото ниво).

Кредит: Винсент Лики.

И ми кажете повече на вашия уебсайт nobubblegum.com?

No Bubblegum е уебсайт, който стартирах преди няколко години с цел да вдъхновя, образова и мотивирам другите - като същевременно представя интересни и страстни хора. „No Bubblegum“ е учтив начин да се каже „без глупости“.

С други думи, No Bubblegum е 100% автентичен сайт. Светът на онлайн уелнес и социалните медии не винаги са грижовни, любезни и истински. Не Bubblegum е моят опит създайте пространство за показване на изключителни хора. Когато TNL стартира, трябваше да напусна NoBubblegum миналата година ... но останете на линия за старта на видео интервютата No Bubblegum, което ще се проведе през февруари 2018 г.