Интервю за история на успеха - Лора; Лола; Schertel CrossFit Rhein-Neckar
Фамилия Лора "Лола" Шертел
Възраст 21-ви
От кога в CrossFit Rhein Neckar Февруари 2019 г.
работа Студент (начална степен по математика, преподаване по предмет/биология)
Хобита CrossFit, пеене акапелно, изграждане на косплей фигури и маски, хазарт 😉
Разкажи нещо за теб 😊
Понякога съм извън пистата, но винаги съм в добро настроение, сърдечен, любопитен и малко уморен.
Гол в CrossFit Rhein Neckar
След 6 месеца 1 изтегляне без панделка
След 1 година Направете Open 2021 напълно Rx
Хранене
Правили ли сте или опитвали ли сте нещо в областта на храненето? Ако да, какво?
Опитах всичко възможно, вегетариански (повече по екологични причини), веган (никога не съм виждал дебел веган - заключение: има и веган шоколад, който можете да ядете твърде много too), ниско съдържание на въглехидрати (екстремен йо-йо ефект).
Хранене в CrossFit Rhein Neckar
Какво го прави специален?
Поставянето на цели, поставянето на целите, сами да видите какво съм постигнал чрез веригата „бонбони“, която също показвах всяка седмица. Не го направих само за себе си, исках да направя Патрик, с когото записах всичко, горд и да не се провали.
Какво вече сте постигнали?
Загубих 25,4 кг за тези 9 месеца и нямам повече пристъпи на преяждане.
Какво променихте?
Плодове вместо шоколад, сладкиши и други подобни. само при много специални случаи и съзнателно напълно се отказа от рафинираната захар през първите 6 месеца. Вече нямам желание за храна.
Хранене и обучение
Какво се промени в обучението?
Мога да вися на стълба много по-дълго. Отначало седях само на мотора си, сега мога да тичам/джогирам. Бърпетата ми в началото с теглото ми пълзяха, днес ги подскачам както трябва.
Кои са най-големите ви постижения?
Cracked burpees - Hero Gallant с всички PLU за скачане на burpee и направеният ½ курс, PLU с панделка - в WOD на Общността през септември, той беше част от екипа и не само беше носен, но и носен по време на носене на тялото 😊.
ежедневието
Какво се е променило във вашето ежедневие?
Аз съм уравновесен и спокоен. Вече нямам главоболие, проблемите ми с коляното се отразяват от терапията с Томас, физиотерапевтът в кутията, и упражненията, които ми показа и които правя всеки ден.
Какво се промени във вашето отношение?
Преди бях несигурен, срамежлив и винаги мислех за това, което другите хора мислят за мен. Днес съм много по-отворен.
Кросфит Рейн Некар
Какво го прави специален за вас?
Тук няма предразсъдъци, вие сте приети такива, каквито сте. Никой не гледа как изглеждате, подиграва се с липсата на фитнес, особено в началото при мен. Всички те подкрепят, всички ти говорят.
Щастливи сме заедно. В сравнение с фитнес, където всички се разхождат със слушалки, вие наистина спортувате заедно, карате себе си, израствате извън себе си.
Как си тук?
Развих се положително, за първи път в живота си харесвам себе си и тялото си. Мисля, че е хубаво да поздравите и сбогом тук, нещо, което днес вече не е обичайно.
Вашият Заключение след 9 месеца
Някак си пасва на 9-те месеца 😉. Надраснал съм себе си. Никога не бих си помислил, че е възможно да постигна това, което съм днес, за толкова кратко време.
Какво бихте препоръчали на други или бихте искали да им ги дадете по пътя?
Бих искал да предам на общността CrossFit Rhein Neckar: Благодаря ви, че сте тук и никога не се отказвайте, винаги давайте 100%, дори и да не е най-добрият ден с PR. Следващият ден ще бъде нов голям успех!
Бих искал да предам на други: Намерете някой, с когото можете да дойдете да подушите, регистрирайте се за пробна тренировка. Какво можете да отслабнете освен теглото? И каква печалба отменя?