Интервю с Кейт Хъдсън Тя прави това за своето мечтано тяло!
Кейт Хъдсън носи секси бански от първата си колекция плажно облекло за Fabletics (модел "Halah", около 90 евро).
Кейт Хъдсън има външния вид, който ще направи всяка жена зелена от завист: тънка, но не слаба, тренирана, но не твърде мускулеста. Как го прави?
Холивудската звезда и майка на две деца ни разказа какво прави за удивителното си тяло (спойлер: няма нищо общо с диетите) и коя част от първата й колекция плажно облекло за Fabletics е любимото й парче на плажа!
Това е първата ви колекция плажно облекло за Fabletics. Какво го е породило?
Активността винаги е била важна част от живота ми и обичам плажа, поради което проектирането на плажно облекло и бански костюми очевидно е следващата стъпка за Fabletics. Нашите клиенти непрекъснато питаха дали един ден ще донесем бански на пазара, така че знаехме, че тук има голямо търсене.
Какво беше важно за вас при проектирането на плажното облекло?
Исках да създам нещо, което имаше страхотно качество и най-модерен дизайн, точно като луксозни марки бански костюми - но беше достъпно. Освен това за мен беше много важно да проектирам селекция от различни модели, които да отговарят на всички форми и размери на тялото.
Кое е вашето любимо парче от колекцията бански костюми?
Обичам горнището на бикини Juliana, комбинирано с обръщащото се дъно на бикини Andrea. Кораловият бански Maro също е чудесен за всеки тип фигура.
Вие сте в отлична форма. Какъв е вашият план за обучение? Колко често тренирате и коя тренировка/спорт предпочитате да правите?
Опитвам се да тренирам шест пъти седмично с тренировки. Това може да бъде под формата на въртене, плуване, йога, джаз и модерен танц - или просто да тичате наоколо с децата. Трите ми цели са кардио тренировка, тренировка на цялото тяло и основна сила.
Имате ли съвети как можете да интегрирате спорта във вашето ежедневие въпреки работа на пълен работен ден или като млада майка?
Трябва да сте умни и да направите тренировките част от ежедневието си или част от ежедневието. Разходете се с количката, играйте в парка или на плажа или тренирайте у дома всяка вечер, докато децата спят. Като майка на две момчета всъщност е много лесно да поддържате активност. Аз също съм голям фен на HIIT тренировките - по-лесно е да включите кратко ежедневие с висока интензивност в ежедневието си, отколкото да го изпотявате с часове тренировки.
Какви са вашите съвети, ако не стигнете до фитнеса?
Предпочитам да направя открито като своя фитнес, когато нямам време за фитнес - просто да тичам или да правя йога на плажа е чудесен начин да започнете деня.
Имате ли спортни мотивационни съвети как да преодолеете по-слабото си Аз?
Винаги имайте предвид целите си и ги поставете на първо място - облечете тренировъчните си дрехи и вече сте почти там! Понякога просто трябва да го направите, без да мислите много за това. След като адреналинът се втурна през тялото ви, мотивацията идва естествено.
Как изглежда вашият хранителен план?
Моят принцип е: всичко в умерени количества. Искам да живея в добра форма и здрав, но и да се забавлявам едновременно. Затова се опитвам да ям колкото се може повече алкални храни и да избягвам глутена и захарта.
Имате ли порок?
Мисля, че всеки има своите слабости, що се отнася до храненето. Например обичам да ям навън! Отнасям се с това веднъж седмично - без да се притеснявам много за диетата и храненето. Трябва да се научите да не мислите постоянно за храната.
Какво най-много харесвате в тялото си?
Работя много усилено върху корема и ядрото си.
Има ли нещо, което не харесвате в себе си? Кейт Хъдсън също има проблемни области?
Никой не е перфектен! На първо място, всичко се свежда до това да се научите да обичате тялото си и да извлечете максимума от него.
Как се справяте с проблемните области?
Най-добрият начин да се справите с проблемните си области е да намерите подходящия спорт или тренировка за вашата форма на тялото и целите. По този начин можете да фокусирате обучението си конкретно върху нещата, от които не сте доволни на 100% и които бихте искали да промените.
Имайте съвети за тренировка в последния момент и/или съвети за хранене в последния момент за тялото на плажа?
За да се изпотявате всеки ден и да се храните по-съзнателно, така че да обръщате повече внимание на диетата си. Радикалните диети не работят, но избягването на захар например е чудесно да започнете! Научете се да обичате тялото си и избирайте бански, които отговарят на формата на тялото ви и ласкаят фигурата ви.
Каква е вашата тайна за красота No1?
Пийте много вода, за да поддържате кожата си добре изглеждаща и да спите много! Прости правила, които правят голяма разлика.
Работите ли като актриса в Холивуд и майка ли сте на две деца? Как се справяте с натиска за красота, за да поддържате винаги тялото си в топ форма?
Има определен натиск върху всички жени да изглеждат добре, независимо дали сте актриса или домакиня. Но в крайна сметка всичко се свежда до доверието на себе си - трябва да вярвате в себе си и да обичате тялото си. Истинската красота идва отвътре!
Това са нашите любими парчета от колекцията Fabletics на Кейт Хъдсън за плажно облекло: