Интервю с Йоана Паска - Винаги съм бил човек с наднормено тегло, не съм обичал да спортувам, но
Каква е историята зад тази внезапна промяна на перспективата? Какво ви накара да напуснете работа в добре позната компания със стабилна програма, за да станете Здравен треньор?
Че можете да започнете да спортувате на 40-годишна възраст, дори ако дотогава изобщо не сте били активни, че можете да се научите да се храните здравословно, че можете да оформите фигурата си и да изтриете лицето си естествено в продължение на няколко години, без хапчета, скалпели или чудодейни пръстени.
Кой беше решаващият момент, който ви накара да разберете, че се нуждаете от промяна в начина на живот? Кои бяха първите стъпки към новия ви живот?
Винаги съм чувал порива „отслабнете сега, не съжалявайте по-късно“ или „раздвижете се, отидете на спорт“ ... Но докато тялото ми ми го каза, докато умът ми беше готов Не направих нищо правилно и конкретно!
НЕ! Най-голямото предизвикателство беше да се накарам да се наслаждавам на спорт. Тъй като диетологът очевидно ми препоръча да започна да се занимавам със спорт, след това започнах да търся фитнес, където да започна да тренирам. Но разочарованията започнаха, защото там ми се струваше, че всички се справят по-добре от мен, аз, който едвам вдигах крак от земята, и затова по това време нищо не ме караше да спортувам. Продължих съблекалните, инструкторите, стиловете на обучение, докато не успях да се мотивирам и да открия обучението, което не само ми харесва, но и даде впечатляващи резултати в моя случай. И така, след като завърших курсовете по хранене, станах амбициозен и исках да разширя границите си, затова получих и акредитацията на инструктор по аеробика - фитнес, както и тази на Личен треньор. По този начин мога да предложа на клиентите, които искат да отслабнат, да се тонизират, да възвърнат фигурата си и желание за живот, пълна консултация: хранителен план с редовна оценка, но също така и препоръки за правилните тренировки, в зависимост от избраната цел.
Например, като инструктор и личен треньор, на спортни сесии съм много внимателен към правилното изпълнение на упражненията и винаги коригирам позицията на клиентите си, за да изпълнявам правилно движенията. Ако е необходимо, прекъсвам цялата стая, за да покажа на нов клиент как правилно да изпълнява дадено упражнение, за да не бъде изоставен. Много пъти ми се случва, когато бях обикновен клиент във фитнес зала, да загубя хореографията на дадено упражнение, да не мога да го изпълня и докато не успях да „уловя“ движението, инструкторът премина към следващото упражнение и накрая усетих, че съм завърши часа, без да е работил ефективно.