Интервю с Йоана Дори
Михай: Здравей Йоана, макар да не се познаваме от известно време, разбрахме, че си специален човек, ще премина през формалностите и ще обсъдим това между колегите по диета, надявам се това да не ти пречи.
Йоана Дори: Здравей Михай! Радвам се, че се запознах, дори и да е само виртуален. С удоволствие ще отговоря на всичко, което ме попитате.
Михай: Благодарим ви, че се съгласихте да ни дадете това интервю за уебсайта retetedukan.info и за всички, които следват диетата на Дюкан.
Йоана Дори: Радвам се, че мога да помогна и на другите.
Михай: Преди всичко бих искал да ни разкажете как научихте за диетата на Дюкан?
Йоана Дори: Разбрах за диетата на Дюкан в интернет. Бях на диетата на Рина и не бях доволен от резултатите, плюс изглеждаше, че не е подходящ за мен. Бях чел резюме на диетата на Дюкан и казвам, че това е сигурно. След това потърсих повече информация и казах поне да опитам атаката, за да видя дали ще имам резултати и още, за да проверя дали няма да ми отива, по-добре от останалите диети, пазени дотогава.
Михай: Защо Дюкан, а не друга диета?
Йоана Дори: Не мисля, че е имало диети, които да не сте спазвали. Отслабвах обаче, само проблемът беше след отслабване, ПОДДРЪЖКА. Винаги възстановяваме всичко или дори повече. В Dukan ми хареса, че той също имаше период на консолидиране на загубените килограми, което е най-важният етап в цялата диета. Освен Дюкан ми хареса, че мога да ям, докато не се напълня с разрешени храни.
Михай: Колко време започнахте диетата на Дюкан и до каква фаза на диетата стигнахте?
Йоана Дори: Започнах диетата през май 2011 г. и сега имам 2 години стабилизация.
Михай: Какви резултати постигнахте с тази диета?
Йоана Дори: С тази диета свалих 24 килограма за 7 месеца.
Михай: Знам, че при тази диета е много важно да имаш подкрепата на близките си, имал си подкрепа от семейството и близки приятели?
Йоана Дори: Имах подкрепа от съпруга си. Докато не достигнах желаното тегло, не казах на мнозина каква диета спазвам. Исках да видя в моя случай дали написаното в книгата е вярно, това е, че отслабвате, без да гладувате и след това можете да останете, ако спазвате някои правила.
Михай: От кръга на приятелите или членовете на семейството някой друг спазва диетата на Дюкан?
Йоана Дори: Някои приятели също се подложиха на диета и баща ми я държеше в семейството, но никога до края.
Михай: По време на диетата срещнахте здравословни проблеми, причинени от диетата?
Йоана Дори: За щастие нямах никакви здравословни проблеми. Някои мигрени атакуват. Единственият проблем беше косопадът ми. От 3-ия, 4-ия месец на диетата се сблъскваме с този проблем, за съжаление много. Започвайки с консолидацията, и този проблем е решен.
Михай: Откакто сте започнали диетата, сте направили набор от тестове?
Йоана Дори: Правих тестове от началото на диетата. Тестовете в края на диетата бяха по-добри от тези в началото на диетата в моя случай.
Михай: Използвал си витаминна добавка по време на атаката и круиза?
Йоана Дори: Приемах витамини от самото начало на диетата и въпреки това се сблъсках с този проблем. Тъй като бях един от първите, които спазваха диетата на Дюкан, не знаех, че може да възникне този проблем. Ако сега започнах отново диетата, щях да приема специални витамини за косата си.
Михай: Какви бяха тези?
Йоана Дори: Контрол на силуета на Луам Супрадин. След това за коса направих лечение с Пририн в продължение на няколко месеца.
Михай: Вие убедихте други хора да спазват диетата на Дюкан?
Йоана Дори: Не трябваше да убеждавам никого. Те се убедиха, след като видяха резултатите в мен.
Михай: Случвало се е да ядете и забранени храни?
Йоана Дори: Да, това се случи около 2 пъти по време на круиза. Тогава съжалявах, че бях в застой от около 2 седмици заради тях. Иначе нямах нищо общо с измамата. Нямах особен апетит, когато видях колко красива отслабвам.
Михай: Как успяхте да се отключите, ако и вие сте имали периоди на застой?
Йоана Дори: Правих ден-два от PA за превод на бели протеини. Ядем риба, пилешки гърди, сирене и белтъци. Пих много течности и увеличих времето си за спорт.
Михай: Имало е моменти, когато сте се изкушавали да се откажете от диетата?
Йоана Дори: Не, не мислех нито за секунда да се откажа от диетата.
Михай: По време на периода, в който запазихте атаката и круиза, нямаше много сайтове или блогове с рецепти, ние, които пазим диетата сега, сме привилегировани, има няколко сайта и блогове с рецепти Дюкан в интернет, как се справяте успяхте да се храните за диетата?
Йоана Дори: Да, точно така, нямаше много сайтове. Ние с Дуканизъм направихме всичко, което можахме. Беше чудесно, когато бях първият, който изпробва рецептата - грис с мляко - трици, мляко и подсладител. Бях се влюбил в нея.
Михай: От това, което разбирам, по това време не е имало румънска група с темата за диетата на Дюкан и затова ви хрумна идеята да създадете първата румънска група за диетата на Дюкан, която се нарича Дуканеи. Очаквахте тази група да бъде толкова успешна и да събере толкова много членове?
Йоана Дори: Да, точно така! Бях влязъл във форума на dietadukan.ro, но на група във Facebook ми се стори по-лесно. Беше страхотно време ! Бавно, бавно сформирах групата, всяка от тях донесе много информация, рецепти и така диетата започна да става по-лесна. Ние много се насърчаваме fffff, за да можем да продължим напред. Беше страхотно с групата! До голяма степен благодарение на групата, накрая завърших диета. Първите снимки преди/след това мотивираха все повече хора да започнат диетата. Ако някой изневери по това време, аз също имах „панел за срам“ Какво мога да кажа, имах безплатна, страховита подкрепа.
Михай: Какво според вас е ключът към успеха за вас в тази диета?
Йоана Дори: Амбиция, постоянство и търпение.
Михай: Кои бяха рецептите, които най-много ви харесаха по време на круиза?
Йоана Дори:
Михай: Кои са храните, които не трябва да липсват в кухните на тези, които спазват диетата на Дюкан?
Йоана Дори: трици, естествен подсладител, млечни продукти до 2% мазнини, месо, зеленчуци, зеленчуци, годжи бери. Чаената лъжичка зехтин, която сега е разрешено да се консумира ежедневно, е моят съвет. Обезмаслено мляко на прах, нишесте ...
Михай: Каква е храната, без която не бихте могли да спазите тази диета?
Йоана Дори: Има няколко: мляко, сирене, подсладител, трици, маруля.
Михай: Имате ли съвет за тези, които готвят според диетата на Дюкан?
Йоана Дори: Нека Дукан продължи да готви, ако иска да отслабне и да се отърве от целулита. Когато готвите Dukan, нямате чувството, че сте на диета. За да имате красиви резултати, за да не се получи монотонност, трябва да готвите!