Интервю с Фабиан Хамбюхен, спортист на 2016 година
Фабиан Хамбюхен е израснал наполовина у дома, наполовина във фитнеса във Вецлар, където баща му работи като треньор. След бронз в Пекин през 2008 г. и сребро в Лондон през 2012 г., той увенчава кариерата си на Олимпийските игри в Рио де Жанейро със златен медал на хоризонта на 29-годишна възраст. Това беше последното му международно състезание. В неделя вечерта Хамбюхен бе обявен за „Спортист на годината 2016“ в Баден-Баден.
Г-н Хамбюхен, в допълнение към вашата гимнастическа кариера, вие направихте своя Abitur и учехте. Как се получава това под един покрив?
Това работи само ако имате добър екип около себе си. Когато бях на училище, това бяха предимно моите родители. Майка ми организира всичко. Преди дори да стигна до следващото училище, тя отиде там и говори с директора и попита дали той може да има състезателен спортист като мен. Винаги сме подхождали много активно към това. Това беше основата, но разбира се, трябваше да бъда дисциплиниран и трудолюбив. Дори когато бях на път, се опитвах да се науча. Също така трябваше да разчитам на учителите да ми изпращат материали по имейл. Не винаги беше лесно, не всеки учител подкрепя нещо подобно. Има и няколко онези, които не обичат спорта, които мислят, че главата не е само там, за да се накачат медали около главата. За което си прав.
Винаги беше ясно, че ще завършиш училище?
Да, но имаше моменти, когато курсовете за напреднали започнаха в дванадесети клас, че се замислих да го откажа и да го направя в даден момент. Изглеждаше, че вече не е осъществимо, там беше учител, който се опитваше да ми затрудни живота. Беше трудно, но майка ми настоя да го извадя. И тогава се получи. Имах пет години между Abitur и началото на обучението си. Опитах дистанционно обучение в продължение на два семестъра, но не се получи и на тази фаза без учене, без учене забелязах, че не е нищо. Ако просто се занимавате със спорт, ако не се занимавате активно с нещо друго, дори това да е просто хоби, вие сте някак глупави. Но нямах хоби освен гимнастиката. Цял живот съм бил във фитнеса.
Следователно спортните изследвания в Кьолн?
Да, и това беше на място за мен. Беше ми добре във всяко отношение. Видях, че не е недостатък, ако използвате главата си за друго, освен за спорт. Имах най-доброто тренировъчно представяне в най-стресиращите тестови фази и често и най-добрите състезания. Спортният университет подкрепя нас, спортистите, не ми се наложи да премина през шест семестъра. Сега съм тук за деветия семестър и мисля, че ще ми трябват още три, за да завърша.
Баща ти ви заведе в залата рано, когато бяхте на три години. Какви спомени имате за него?
Само добри. Когато децата се срещнаха навън, бях във фитнеса. Това беше моята детска площадка. Мисля, че получих енергия от забавлението, което изпитвах във всичко това. Баща ми, брат ми, всички те правеха гимнастика и живееха тази страст години. Наследих гените на баща си за гимнастика и неговата лудост също. Имаше моменти, когато ставах в шест сутринта и виждах първите си касети на телевизора.
Всеки ден в залата - това никога не е било твърде много за вас?
Не, иначе няма да работи. Разбира се, имате нужда от талант, но това, от което се нуждаете преди всичко, е отношение, манталитет. Ако се чувствате безразлични, значи вече сте загубили. Трябва да сте готови да дадете всичко и, от друга страна, да се откажете от всичко, което може да ви попречи. Вие не чувствате това като принуда, натиск или отказ, което боли. Като шестнадесетгодишен нямах нужда от първото си пълно питие, не трябваше да ходя на дискотека или да пия нещо с момичета. Исках да се занимавам с гимнастика, гимнастика, гимнастика. Опитах го в залата, докато проработи. Или докато вече не се получи, защото нямах повече сили. След това бях ядосан и продължи на следващия ден. Още рано ми беше ясно, че искам да отида на олимпиада.
Веднъж баща ти каза, че след десет години гимнастика на най-високо ниво тялото ти е приключило. Какво е усещането след 15 години?
Ако вземете предвид, че гимнастиката се е развила изключително много от времето си, стресът е станал дори по-голям, отколкото преди години, тогава десет години или петнадесет са много и тялото се чувства съответно. Поне на възраст над 29. Просто има много износване. Но имах късмета, че баща ми като треньор беше много отговорен за мен. Има и обучители, които мачкат децата, знаете ли, те са счупени след няколко месеца. Баща ми винаги е имал умение да работи здравословно, поради което през цялата си кариера съм имал само една наистина голяма контузия, скъсаното ахилесово сухожилие преди шест години. Иначе имах само малки неща.
И контузията на рамото по-рано тази година, която почти ви струваше Олимпиадата?
Това не беше истинско нараняване, това е износване. Сухожилията са разкъсани от години, те не се лекуват сами, всъщност трябва да се оперират.
Как стигна до Олимпиадата?
Вече бях завършил с Рио, но след телефонно обаждане с президента на МОК Томас Бах отидох при д-р. Мюлер-Волфарт дойде в Мюнхен. Бах също ме беше свързал с хирурзи в Лондон, но той каза, първо отидете при Мюлер-Волфарт, той има добра ръка и може да ви даде препоръка къде трябва да отидете. Отидох в Мюнхен и исках да попитам Müller-Wohlfahrt при кой хирург да отида. Той ме погледна като кола и каза: Ти изобщо не ходиш на хирург, можем да го оправим, искам отново да правиш гимнастика на Олимпиадата. И той успя.
Като?
Това, което особено се възхищавам от Müller-Wohlfahrt, е начинът, по който той се отнася с вас. Той е много мотивиращ. Слязох напълно и просто исках рамото да бъде оперирано и да не ме боли толкова много, а той успя да ме изгради психически, така че аз наистина бях готов за това отново и отново успя да му дам пълна газ. Той свърши наистина добра работа психически и по медицина успя да запази рамото безболезнено за периода до Олимпиадата.
До Олимпиадата - така че не беше дългосрочно решение?
Не. Ще се представя на хирург през януари, защото също съм ограничен в ежедневието. Мога да правя полетни части на хоризонталната лента, но не мога да направя нито едно лицево опора. И това ще се обърне в бъдеще, все по-малко гимнастика и нещата във фитнеса стават все по-важни. И аз наистина искам просто да се занимавам с фитнес, но това не може да стане с рамото.
Какво правят тези 15 години високопоставен спорт на ума? От гимнастическа бълха до олимпийски шампион - труден път?
Трябваше да се науча много бързо да мисля като възрастен, да не позволявам на емоциите да контролират всичко. Не можех да си позволя много грешки, когато се занимавам с обществеността. Успяхме сравнително добре, не работехме съзнателно по това, а по-скоро се учехме, когато изведнъж дойдоха толкова много медийни запитвания след Олимпиадата в Атина през 2004.
Какво ще кажете за състезателен спорт - той става по-лесен или по-труден с увеличаване на опита, с увеличаване на възрастта?
От спортна гледна точка не става по-лесно с напредването на възрастта. В някои отношения опитът е добър, но вие също започвате да мислите много повече, когато остарявате. Всеки знае от ежедневието, че светлината, безгрижността се губят. Когато бях на 16 на олимпийските игри в Атина, току-що започнах да се занимавам с гимнастика. Това вече не беше възможно в Рио. Това, което направихме психически там преди финала на високата летва, беше трудно и много. Толкова много мисли ми минаха през главата.
Кое е по-трудно за обучение: тялото или ума?
Преди Рио менталната страна ми беше по-трудна. Физическото нещо надхвърли волята и опита, въпреки че не бях тренирал три месеца и никога не бях имал толкова дълга почивка. Планирахме всичко внимателно, формата, диетата, всичко, загубих шест килограма, защото знаех, че това е единственият шанс: колкото по-малко тегло виси на рамото ми, толкова по-голям шанс. Когато пристигнахме в Рио, тялото беше пълно, но все пак трябваше да работим усилено върху психиката.
Чичо ти е твоят ментален треньор. Как те подготви за Рио?
Не става въпрос за злато, а за това да бъда отново там, на четвъртите ми олимпийски игри - това беше умственият подход, за да не вляза отново в този печат на медали, както направих в Пекин през 2008 г. В Пекин бях много агресивен по отношение на това, казах, аз съм световен шампион, фаворит съм, сега искам злато. Това беше толкова по пътя! В Рио го настроихме съвсем различно. Съобщехме това спокойно, свързахме всичко с рамото, казахме, че мога да се радвам, че изобщо съм там.
Вярвахте ли сами в това?
Когато казваш това, вътре винаги има втори глас, който казва, хайде, искаш още! И тогава винаги имаше нови ситуации, с които трябваше да се справя. Квалификацията мина добре, бях на финала и ставаше все по-реалистично, че ще имам шанса да спечеля медал. Така че искате този медал и трябва да излезете от тази мисъл, за да можете да се концентрирате върху най-важното. Винаги става въпрос за насочване на вниманието към това, което трябва да направите, за да създадете това, което искате. Завършването на това в Рио беше трудна работа, защото продължавате да слизате от колелото на хамстера.
Как работи това?
Правим много за самохипнозата. С това, че влизам в контакт с подсъзнанието си. Звучи малко странно, знам, но има толкова много техники, когато става въпрос за умствено обучение, винаги трябва да го персонализирате. Аз съм много визуален човек, мога да си представя нещата много добре, всъщност мога да се опитам да вляза в себе си, да търся проблеми там. Всичко това се е развило през годините и също е започнало малко. Преди работехме с музика, с образи и емоции. В крайна сметка това беше предимно самохипноза. За мен това е да вляза в усещането за движение, в гимнастиката в крайна сметка всичко е техника и всичко е свързано с усещане. Не можете просто да кажете, че трябва да използвате тези сили в този момент, но това зависи от усещането и интуицията. В Рио се опитах да направя цялото си упражнение пред собствените си очи и да усетя всичко, което правя. Веднъж цялото упражнение, а след това точно преди нещата да станат сериозни, отново първата част на полета, защото знаех, че ако върви, тогава подхващах усещането. Ако първата част от полета е грешна, тогава става хаотично, след това става трескаво.
Впоследствие баща ти каза, че ти си „в течение“ в златния стил и че тялото и душата ти са се превърнали в едно. Така ли се чувствахте?
Вече не мога да възпроизведа това, защото всичко беше толкова интензивно. Но той видя, че в първата част на полета съм изградил правилното чувство и след това продължи и продължи.
В кариерата ви е имало толкова перфектни моменти много пъти?
Не често. Имаше и много победи в титлата, които бяха трудна работа, където нещата не вървяха толкова добре, борих се добре и се продаваше добре отвън. Но и аз съм бил в течение няколко пъти, но рядко всичко се побира.
Като какъв златен момент?
Преди това почти умрях от вълнение, което беше три пъти по-лошо, отколкото преди самото хоризонтално упражнение. Беше брутално. Когато последният състезател имаше тренировка зад гърба си, ударих бандата като луд и казах на баща си: Трябва да е онзи проклет златен медал! Все още бях под толкова голямо напрежение от Пекин, винаги си бях казвал, че имате шанса на живота си за злато и сте го пропуснали. И когато беше злато в Рио, просто трябваше да изкрещя всичко.
Цялата работа, цялата кариера щяха да бъдат без това злато струва си?
Да, определено. Златният медал го прави перфектен, завършва кариерата. Дори и без нея това щеше да е страхотна кариера, но винаги щеше да има лош послевкус, ако бях мислил за Пекин. Винаги бих си помислил, че съм се объркал. Но аз също съм човек, който се улавя в такива ситуации, бих си казал, добре, понякога мечтите трябва да останат мечти. Щях да го настроя психически, за да не страдам от това. Но това, което е сега, е перфектно.
Германското финансиране на спорта разчита на централизацията. Но кариерата ви е плод на семеен бизнес. На какво ни учи това?
Че семейният произход е решаващ и важен. Трябва да разгледате индивидуално кое е най-доброто за всеки отделен човек. Бундесверът и подобни, всичко е страхотно за хора, които не биха го направили по друг начин. За някои, които нямат подходящия семеен произход, също има смисъл да посещават спортно училище. Не беше за мен и брат ми. Направихме го със семейството, което не винаги беше лесно. С брат ми все още се чудим как баща ми е успял да изкара нас и майка ни с много проста треньорска работа. Как той финансово успя да ни заведе на двуседмична почивка на къмпинг във Франция всяка година. Имах късмета да получа първите си спонсорски договори, когато бях на 16.
Вашата спортна кариера приключи. Накъде върви пътуването?
Първо ще завърша обучението си и ще отделя време да помисля какво наистина искам да направя. По принцип не мога да си представя да правя гимнастика без себе си. Мисля, че по някакъв начин винаги ще оставам свързана с него. Все още не знам дали ще бъда треньор в залата, може би като наследник на баща ми във Вецлар. От друга страна, вече се опитвам да се свържа с Клаус Керхер, моят мениджър. Медийният пейзаж също е идея, но в крайна сметка всичко все още е отворено.
Какво ще ти липсва?
Ще ми липсва да бъда на международната сцена. Без значение колко стрес и натиск беше, в ретроспекция това, за което живеех досега, ме развълнува най-много. Това ще ми липсва, от друга страна животът ми също ще бъде малко по-спокоен.