Интервю с Бенджамин Олтман от трикове за отслабване; Съвети за отслабване Fitary
Очакваме ви с нетърпение първото ни интервю за да може да въведе. Това е не по-малко от Бенджамин Олтман, основателят на http://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de. Блогът му вече има 400 000 посетители, а групата му във Facebook продължава да се разраства с почти 350 000 членове. Бени също беше по телевизията Събота 1, RTL и N-TV да видиш. В своя блог той дава съвети и трикове за храненето с ниско съдържание на въглехидрати и също така представя някои вкусни рецепти там. Надяваме се да ви хареса да го прочетете.
Интервю с Бенджамин Олтман:
Здравейте Бенджамин Олтман, моля, кажете ни нещо за себе си!
Здравейте, аз съм Бенджамин - наричан е предимно Бени - на 29 години съм и през 2014 г. свалих 30 кг за пет месеца.
Кога и как взехте решението да обявите война на килограмите?
Всеки, който е с наднормено тегло, знае какво е, когато не се чувствате добре, имате високо кръвно налягане, задух и само на няколко крачки нагоре челото ви е изпотено. Често решавате да отслабнете, обикновено дори не виждате това като необходимо. Но в даден момент винаги има ключово изживяване, което предизвиква щракването в главата. За мен именно когато чичо ми каза на баща ми след кратка среща в града, че щях да "избухна".
Как успяхте да продължите да се мотивирате?
След първите успехи всъщност беше доста лесно. Когато забележите, че се чувствате по-добре, това движение обикновено е по-лесно за вас, тогава ви насърчава да продължите. Най-вече обаче е мотивиращо, когато приятел и роднина говорят за изгубените килограми. Това събужда амбицията да докажете на хората, които харесвате, че можете да го направите. Дори това никога да не е причината да решите да отслабнете.
Подкрепяха ли ви хората около вас (семейство, приятели) или отначало само ви се смееха?
Не, имах цялото си семейство зад гърба си от самото начало. Моята приятелка също ме подкрепи и опита и внедри промяната заедно с мен. Тя загуби 20 кг по същото време.
Как стигна до споделянето на опита си с другите?
По време на изследванията си по въпроса за храненето и отслабването, често исках да обменя идеи с приятели и семейство, но открих, че в тази област има голяма доза невежество. Затова реших да споделя новите си придобити знания и пътя си с другите чрез блога.
Вече сте представени в различни социални медии, как е обратната връзка в блога ви там?
Като цяло много положително, иначе не бих бил най-голямата нисковъглехидратна Facebook група в немскоговорящите страни с почти 350 000 членове. За съжаление винаги има завистливи хора и хора, които се чувстват неразбрани, които говорят срещу мен като личност или концепция - но това е малцинство. Не мисля, че ще се провали, защото не винаги можете да угодите на всички.
Какво предлагате трикове за отслабване и съвети за отслабване на вашия уебсайт?
На първо място, рецепти, които отговарят на моята концепция, както и съвети и трикове, които могат да помогнат при отслабване. Вече има планове за хранене и готварска книга, които да купите в блога.
Видяхме, че продавате хранителен план! Защо хората да предпочитат вашия хранителен план, а не различен?
Това, което често ми казват, е, че е много лесно с моя хранителен план. Просто трябва да го приготвите без много излишни украшения, без изключителни съставки и да се придържате към „общите условия“, за да отслабнете. Не е нужно да спортувате или да се придържате към фиксираното време за хранене. Приложим е за всички. Мисля, че това разграничава моята концепция, а също и хранителните планове от другите.
Смятаме, че вашите рецепти са наистина страхотни! Наистина ли готвихте всички ястия сами?
Радвам се, че харесвате моите рецепти! Да, създавам много неща с приятелката си в кухнята. 😉 Но има и хора, които ми предлагат рецепти, които след това опитвам. И ако са вкусни и отговарят на концепцията, може да намерят своя път до моя блог.
Както вече разбрахме, скоро ще имате нова книга?
Да, книгата е на пазара от средата на декември.
За какво е тази книга?
Това е първата ми готварска книга от поредица и включва някои рецепти от моя блог. Много често ме питаха за това. Планът е да публикувате повече книги за готвене на редовни интервали, така че наистина да имате всички рецепти на кухненския си рафт.
Каква добавена стойност предлага тази книга на заинтересованите?
Селекция от ястия, които съдържат максимум 10 g въглехидрати, също за хора, които търсят само рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и не следват моята концепция. И книгите далеч не са в кухнята! 😉
Какъв последен съвет бихте искали да дадете на нас и нашите читатели по пътя?
Ако искате да промените нещо, трябва да започнете с него. Не утре или скоро, а днес. Независимо какво казват или мислят другите - защото намаляването е нещо, което правите само за себе си. И скоро ще можете отново да прегърнете собственото си отражение! 😉