Интервю с Анита Сасвари-Шекерес, диетолог от Детска болница Bethesda - Prenatal
Срещнах Анита в здравен център и присъствах на съвети за диета с нея. Нейната основна област на опит е консултациите по хранене за бременни майки. Помага да се въведе хранене и да се приведе в съответствие с кърменето, дори за деца с хранителни алергии.
В момента Анита очаква второто си бебе, затова я попитах и какво да търся най-много като бъдеща майка.
FRK: Как се подготвяте като диетолог за бременност? Кои са основните аспекти?
Анита: Разбира се, стремя се да се храня възможно най-здравословно, консумирайки дори повече зеленчуци, плодове и течности от преди. Освен това е важно да се поддържа физическо и психическо равновесие. Понякога слушам музика за релаксация и поне веднъж седмично ходя на гимнастика по майчинство. Не можете да се оставите да "седите" у дома като майка си. Понякога стои добре да се скрия в хубава рокля дори с големи коремчета и да ме компенсирам взискателно.
FRK: Имахте ли лош навик, с който трябваше да свикнете? Например трябваше да промените нещо в храната си?
Анита: За съжаление да. Аз например също много харесвам благородни плесенясали сирена и суши. Сега напълно ги избягвам.
FRK: На какво смятате, че бъдещата майка трябва да обърне най-голямо внимание, когато става въпрос за хранене?