Интервални тренировки, кардио, HIIT! Коя е най-ефективната тренировка за изгаряне на мазнини за Peak girl

Методи на обучение за изгаряне на мазнини

най-ефективната

Свързано четене

Вие сте важни за нас! Излезте от отговора

Коментари

Здравейте 🙂
На елипсата интервалната тренировка се задава на равни интервали, т.е. 1 минута „спринт“ 1 минута почивка
Това е подходящо или ръчно?
Благодаря

Не разбирам това. HIIT може да бъде интервално обучение или не?

Krisztina Miklós

Последни публикации от Miklós Krisztina (виж всички)

  • Индия чили-къри кокосов крем супа от карфиол - 2017-08-02
  • Лешникова торта от микровълновата с диетичен ванилово-кокосов сос - 02.08.2017
  • Торта от манго от соев протеин с ванилов пудинг - 2017-08-02