Интернет страст или пристрастяване; Блог oradenet
Всяко дете е уникално и има свои афинитети, интереси и страсти, а взаимодействието с онлайн средата може да бъде много привлекателно за някои, а не предпочитано от други. Това твърдят дори родители, които имат няколко деца и дори да прилагат едни и същи принципи и правила с тях, отговорът на най-малките е различен.
В този контекст си струва да се прави разлика между страст и пристрастяване, особено след като те могат да бъдат объркани предвид тенденцията да прекарват много време в дейност. Страстта е съобразена с дълбокото същество на детето, с един вид естествена склонност, която му носи радост, мир, нежна енергия и вдъхновение, жизненост и благополучие. Страстите имат дарбата да ни карат да се чувстваме живи, ентусиазирани, отворени, уверени, светли.
От друга страна, пристрастяването е импулс, трудно контролируема реакция, която не предлага истинска свобода да се избере нещо друго, обявената релаксация е само привидна, чувствата са потискащи, реакциите са импулсивни за всеки, който иска да спре това поведение дори в загуба на важни отношения. Пристрастяването източва енергия, реалните нужди се пренебрегват и с течение на времето самоувереността в другите и в живота намалява.
Какво включва пристрастяването към интернет??
По този начин пристрастяването към интернет предполага липсата на способност съзнателно да избира причината, режима и времето, посветено на използването на технологични устройства. С други думи, това е компулсивно действие, което включва загуба на контрол над импулсите, свързани с използването на Интернет (онлайн игри, социални мрежи, маратонски сесии за онлайн сърфиране или гледане на онлайн видеоклипове или сериали), което продължава въпреки негативните последици за съответното лице.
Важно е да се прави разлика между съзнателното използване на Интернет като инструмент за постигане на определена цел и случаите, в които можем да наречем поведението индикация за пристрастяване. Броят часове, прекарани онлайн, не е показател сам по себе си, ако не е свързан с други поведения и състояния.
Човек, който вече е достигнал висока степен на зависимост, ще отговори положително на поне 5 от следните твърдения:
За по-малките деца ви каним да следвате опростена версия на показателите по-долу:
- Искам да оставам в Интернет все повече и повече и нямам търпение да се свържа онлайн.
- Не се чувствах спокойно, когато не можех да остана в Интернет
- Бях изненадан, че плавах без някаква конкретна цел или интерес
- Опитах се неуспешно да прекарвам по-малко време в интернет
- Прекарвах по-малко време със семейството, приятелите си или правенето на неща за училище заради времето, прекарано онлайн
- Мислех, че сърфирането в Интернет е по-интересно от всички останали дейности в живота ми
- Понякога не казвам на другите колко важен е Интернет за мен
- Не съм ял или спал, за да остана в Интернет
- Използвам интернет, за да се измъкна от неприятностите
Над 5 отговора с ДА е сигнал за пристрастяване към интернет.
Чрез програмата Ora de Net си сътрудничим с много учители, специалисти и родители от цялата страна и опитът ни показва, че пристрастяването към интернет на децата е чувствителна тема, която може да създаде най-шумящите реакции сред възрастните, участващи в образованието на децата. Почти всеки път в групите, присъстващи на нашите събития или консултации, се ражда сравнение между начините, по които възрастните са израснали, и начина, по който децата, родени в дигиталната епоха, прекарват детството си. От друга страна, когато се срещаме с деца и подхождаме към тази тема, много от тях казват, че възрастните около тях са може би толкова зависими или може би дори по-зависими от технологичните устройства. Децата често признават, че са жестоко критикувани, но възрастните не обмислят промяна на собствените си навици. Пристрастяването към интернет може да е сигнал за липса на открити и честни дискусии относно онлайн преживяванията.
Ако погледнем честно на тези показатели, повечето възрастни могат да идентифицират в собствения си живот признаци на зависимост, независимо дали тези импулси се проявяват във връзка с технологиите или телевизията, храната, работата или различните видове напитки или вещества. Това са други аспекти на същия вътрешен процес, който в началото на консумацията предлагаше чувство на удоволствие, но в дългосрочен план увеличава привързаността и зависимостта, като по този начин намалява свободата на избора.
Това, което си струва да се отбележи, макар да знаем, че не винаги е лесно да се чуе, е, че всъщност нито един такъв „конфликт“ между поколенията по същество не се отнася до Интернет или технологии, а по-скоро до много дълга и понякога трудна емоционална дистанция между деца и възрастни.
Важни хора за деца, които нямат пълна и точна информация за по-фините аспекти, които поддържат пристрастяващото поведение на децата към технологиите, обикновено искат бързо решение, което спира пристрастяването. Този път на мислене не отчита факта, че показателите за пристрастяване са последици, а не причини. Някои от най-вредните подходи са тези, които объркват или намаляват симптомите на пристрастяване до липсата на воля, сила, наличност или желание на детето да слуша съветите или препоръките на възрастни или дори приятели. За съжаление всеки път е по-сложно от това. Докато разглеждаме само повърхността на дадена ситуация, е много малко вероятно намесата, родена от такъв подход, да има желаните резултати.
Ефекти от прекалената употреба на интернет
Ако пристрастяването продължава дълго време, могат да възникнат физически и здравни нарушения:
- -Зрителни нарушения
- -Интензивно главоболие, виене на свят
- -Затлъстяването - липса на физическа активност, хранителни режими, загуба на тегло и нездравословно хранително поведение
- -Деформации на гръбначния стълб - сколиоза, кифоза
- -Синдром на карпалния тунел - болка и изтръпване на ръцете и ставите
- -Епилептични припадъци - чрез фоточувствителност
- -Загуба на значителни връзки
- -Избор на близки хора, които споделят една и съща зависимост
- -Насилствено или законосъобразно поведение
По-добрата информация за симптомите на травма при деца, искането на информация и подкрепа от психолози (училищни съветници, психолози, психотерапевти и др.) Може да ви помогне да идентифицирате и решите свързани проблеми, които правят детето ви уязвимо. юношеска възраст: депресия, стрес, тревожност, проблеми с алкохола/наркотиците. Предотвратяването на подобни ситуации се състои предимно в обучение на деца.
Можете да се консултирате с ресурсния пакет, стартиран от нашия екип в рамките на кампанията „Избирам съзнателно! Спрете пристрастяването към интернет! “ която все още е достъпна на платформата Net Time. Изтеглете директно от тук.
Препоръки за учители и родители
Подкрепата на човек, който е пристрастен, е да му помогне да възвърне контрола върху собственото си поведение. Това може да бъде доста дълъг и предизвикателен процес, особено ако е имало разстройства, свързани с тази зависимост, като социална фобия, разстройства на настроението, семейни дисфункции, академични и професионални неуспехи.
Дезидератът на намесата на възрастен е да подпомогне възстановяването на състоянието на сигурността и самочувствието на детето, в другите, в живота и заедно с тях на изследователския, любопитен, отворен дух.
В случай на травма емоционалното преживяване на децата значително намалява и те могат да изпитват стресиращи чувства, напрежение, липса на жизненост. След като причините бъдат премахнати и поддържането на честни, искрени, близки, любящи отношения с важни за тях възрастни, емоционалният живот на детето ще се възроди и ще отстъпи място на радостта, ентусиазма, креативността, любовта към себе си и близките си.
Уверете се, че отделяте време, внимание и енергия за:
По отношение на времето, прекарано онлайн... Препоръка на членове на Американската академия по педиатрия (www.aap.org) - организация, която обединява над 66 000 лекари и специалисти, посветени на здравето, безопасността и благосъстоянието на децата, юношите и младите хора
- - 0-2 години: детето не трябва да има пряк контакт с технологията
- - 2-5 години: интерактивните устройства могат да бъдат въведени до един час на ден, с дълги почивки между сесиите. На този етап е от съществено значение да се подбере съдържанието с голяма проницателност, да се адаптира към етапа на развитие на детето и да се обсъди с него какво вижда и как то корелира с ежедневието.
- - Над 6 години: от съществено значение е да установите последователни правила с детето си относно времето, прекарано онлайн и използването на устройства. Уверете се, че Интернет или игрите не заместват съня, играта с приятели и времето за динамична физическа активност и друго здравословно поведение. Задайте специални часове, когато можете да използвате и да говорите за технологии и пространства, където устройствата не са разрешени - на масата, в спалнята вечер преди лягане.
Нашата препоръка е да създайте многогодишен контекст на обучение за деца, в който превантивно да адресирате важни теми за развитие и изграждане на мрежи в дигиталната ера.
Рисковете от отлагането на тези теми, подхождащи с разсъждение, са много високи: прелъстяване на деца в Интернет, сексуално насилие над деца, тормоз в Интернет, предаване на изображения с вредно или незаконно съдържание, самоубийства на деца, жертви на насилие и изнудване чрез технологични средства.
Основите на формите на взаимоотношения със себе си, с другите се полагат още от ранното детство и е точното време най-малките да чуят основите за своето здраве, физическо и емоционално.
За съжаление, повечето случаи на малтретиране на деца, които в крайна сметка са далеч от първоначалната ситуация, имат следните общи причини:
- - малкият не е знаел какво е добре да приеме и какво не (ограничения в разговорите, при докосване на тялото или в жестове на друг човек и т.н. и знаейки, че трябва да каже на някого, когато не се чувства комфортно)
- - малкият е свикнал да приема, че неговите граници и права са нарушени (бил е обиден, заплашван, бит, целуван насила от познати и т.н. и не знае/не вярва, че може да каже не и не може да му се помогне)
- - малкият е бил свидетел на насилието (виждал е в семейството, в училище, на улицата или в Интернет какво се случва с тези, които разкриват „тайната“ или е най-слабият)
Ние насърчаваме учителите и родителите да се информират за тези теми и не се колебайте да откриете дискусии от предучилищна възраст, използвайки информация и методи, адаптирани към нивото на развитие на децата.
Като специалисти с богат опит в областта на здравето и закрилата на детето, ние препоръчваме като превантивни мерки подхода на следните теми, в семейството и в детската градина/училище:
- -Аз и моите емоции - Разпознаване, управление на емоции и конфликти
- -Аз и моето тяло - здравословни граници по отношение на друго лице, признаци на неподходящо поведение от друг човек, известно или не
- -Аз и моите взаимоотношения - Позитивна комуникация и социализация с колеги, приятели, родители и учители
- -Аз и моите защитници - ситуации и конкретни примери за това как да поискаме помощ от възрастни
- -Аз и Интернет - креативното, полезно и безопасно използване на Интернет
Джорджиана Роскулет
Джорджиана разработва и координира обучителните и образователни програми на марката Ora de Net. Ролите на координатор на образователна програма - национален и европейски, обучител, координатор на доброволческа общност, онлайн експерт по безопасност и психотерапевт му дават комплексна представа за груповата динамика, която стимулира или инхибира индивидуалното обучение, релационната комуникация и системната трансформация.