Интермитентното гладуване може ли да го практикувате Medisite
Бъдете внимателни, докато периодичното гладуване изглежда носи многобройни ползи за тялото, то не е задължително за всички. За някои удължаването на периода на гладуване може да се окаже „мъчение“ и да породи негативни чувства, казва Саманта Касети, диетолог със седалище в Ню Йорк, интервюирана от Дана.
„Това може да направи хората гладни, разсеяни и да намали тяхната производителност и енергия“, предупреждава тя.
Интермитентно гладуване: противопоказания, за да се знае
В допълнение, ако сте засегнати от чернодробна недостатъчност, диабет тип 1, хипертиреоидизъм, твърде нисък ИТМ, тежки дефицити, хранителни разстройства, по-добре е да се въздържате.