Интересни методи срещу влошаване на паметта

Нарушенията на паметта се появяват главно в напреднала възраст и могат да бъдат основен проблем за засегнатите. Има много практики за избягване и смекчаване на това явление, но някои експерти хвърлят светлина върху особено интересни методи.

интересни

Звуковата стимулация може да спре загубата на памет?

С червено вино и лешници срещу загуба на паметта?

Яденето на по-малко турбокомпресор на мозъка?

Германски изследователи установиха, че здравите, но с наднормено тегло лица подобряват паметта и мисленето си с 30 процента в рамките на три месеца. намален прием на калории. Според д-р Агнес Фльоел, асистент по неврология в университета в Мюнстер и ръководещ изследването, ние можем да направим свое нещо срещу умствения упадък на възрастта. Изследователите предполагат, че намаляването на калориите има благоприятен ефект, като влияе върху инсулиновата чувствителност и възпаление към паметта и мисленето. Средната възраст на 49-те мъже и жени в проучването е 60,5 години, със среден индекс на телесна маса 28. На членовете на групата за ограничаване на калориите не е казано какво да ядат, те определят само дневен максимум 1200 калории и са били посъветвани винаги да консумират по-малки количества наведнъж. Средната загуба на тегло в тази група е 2,3 кг. Средната стойност на участниците, спазили препоръките, достига 3,6 кг. По-голямото отслабване е свързано с по-голямо подобрение на паметта. Въпреки това трябва да се внимава за намаляване на приема на калории при възрастните хора, тъй като те лесно могат да станат недохранени.