Интензивна диета за прочистване на червата с ябълки - Dieting Femina
Ябълките са едни от най-старите известни, най-ефективни, стимулиращи имунитета, здравословни плодове. Освен че са пълни с витамини и минерали, неговите фибри и активни съставки също могат да играят огромна роля в детоксикацията на тялото.
Ако искате да прочистите тялото си със 100% естествен и много прост метод, отслабнете и детоксикирайте с триседмичното лечение с ябълки!
Какво можете да постигнете с диета?
- Можете да загубите до 3-5 килограма за три седмици диета.
- Можете да детоксикирате или детоксикирате тялото си.
- Можете да премахнете храносмилането си, можете значително да подобрите храносмилането си.
- Диетата е отличен антидот при жлъчни и чернодробни заболявания.
- Редовната консумация на ябълки попълва запасите от витамини и укрепва имунната ви система.
- Диетата може да намали симптомите на различни кожни заболявания - акне, екзема, псориазис - както и ставни заболявания и алергии.
- Вие сте освежени както физически, така и психически, помагате да поддържате здравето на нервната си система.
Лечението с ябълки
Предимството на лечението с ябълки е, че то не включва никакви сериозни ограничения, много е лесно за изпълнение и изисква малко подготовка. Това натоварва по-малко тялото, симптомите на отнемане остават почти незабелязани, което улеснява изпълнението, докато сте на работа, отколкото други детоксикационни лечения. Ако правите лечението за първи път, препоръчително е да го комбинирате с физическа и психическа релаксация и регенерация едновременно.
Важно е обаче да се подготвите за следващите три седмици. Една седмица преди началото на лечението не консумирайте различни лекарства за удоволствие, кафе, чай, храни и напитки с добавена захар и алкохол.
Освен това яжте възможно най-малко месо и мазна храна, яжте колкото се може повече пресни, сурови плодове и зеленчуци. Не яжте хляб или варени въглехидрати - например тестени изделия или ориз. Освен това отпуснете мускулите си в гореща вана.
Как да следвате лечението?
- Изпийте голяма чаша вода преди закуска - това ще намали киселинността на стомаха ви.
- Дъвчете добре закуската, яжте я бавно.
- Правете малки хранения на всеки два часа - яжте храната по ваш избор във възможно най-много форми.
- Пийте вода, билков или плодов чай между храненията и сега, за разнообразие, не добавяйте захар или изкуствени подсладители.
- Яжте колкото се може повече от избрания от вас плод или зеленчук, направете го разнообразно. Направете сок, като добавите вода, след това поръсете с кориандър, мащерка, градински чай, розмарин.
- Не забравяйте да пиете вода през деня. Консумирайте също плодови сокове, разредени с вода, защото концентрираният сок извежда течността от тялото, вместо да я замества.
- Къпете се всяка сутрин и вечер, за да премахнете токсините, които изтичат през кожата ви.
- Добре е да посетите сауна или парна баня, а също така можете да изпробвате и маски за красота.
- Едва ли ще почувствате дискомфорт по време на лечението си, но не се притеснявайте, ако го почувствате. Умората е естествено състояние, при което умът започва да си почива и главоболието вероятно се дължи на липсата на кофеин. Пийте много вода и се отпуснете.