Инструкции за терапевтично гладуване Ден 7 Ден на гладно
Поздравления! Днес вече е ден 7 - и четвъртият ви ден без твърда храна. Стигнахте дотук и можете да се гордеете с това! Пийте чай с джинджифил сутрин. За обяд има чиния бульон. Следобед ви очаква протеинова напитка *, а вечерта отново има бульон. Ако отново готвите пресен бульон, променете рецептата си. Какво ще кажете за карфиол или аспержи?
На седмия ден понякога по-слабият пълзи от дупката, в която всъщност сте го прогонили за дванадесетдневния си пост. И той мрънка, недоволен е и е в лошо настроение. Накратко: имате отпуснатост. За мен беше същото при последния път, когато постих, и нямаше значение, добре е само ако сте подготвени. Игнорирайте копелето. Не позволявайте на гладуването да ви развали! Вие сте повече от половината път. Ден седми! Бъди горд!
За награда се поглезете с масаж * днес: независимо дали това е гърбът, лицето или краката, масажът (може би с висококачествено масло от карите *) е добър, стимулира и е част от процеса на гладуване за мен поне веднъж. Независимо дали ще помолите партньора си за масаж, отидете в салона за масаж или посетете физиотерапевт не е важно - основното е, че се чувствате добре.
След масажа е време за почивка, затова вдигнете крака и прочетете добра книга или продължете да гледате любимите си сериали *.
* Забележка: Връзките, предоставени в тази статия и маркирани със символ за пазарска количка или звездичка, са така наречените партньорски връзки/рекламни връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и купите от нея, ние получаваме комисионна от дилъра. Това не променя цената за вас.