Инструкции за меден масаж с подготовка, процедура и съвети за мед
The Меден масаж е много ефективен релаксиращ масаж и се използва терапевтично за детоксикация. Предлага се от професионални масажисти, но много лесно може да се научи самостоятелно и да се изпълни насаме. Меденият масаж е напълно подходящ за партньорски масаж.
Със следващите инструкции искаме да ви улесним в започването с меден масаж. Ние даваме съвети за подготовка и извършване на масаж и ще ви покажем какво е медът.
Приготвяне на меден масаж
Следните съвети се отнасят специално за масаж с мед. Моля, обърнете внимание и на нашите общи съвети за подготовка на масаж.
Почистването е на първо място
Медът има детоксикиращо и антибактериално действие. Това обаче не бива да се "губи" върху нечиста кожа. Предварителното почистване е полезно и важно по две причини:
- По време на меден масаж, кожата се снабдява с интензивна кръв и възприема за усвояване през разширени пори. Преди всичко положителните активни съставки на меда, а не на потта и мръсотията трябва да попаднат в кожата.
- Чистата кожа може да се масажира по-равномерно.
Следователно съответната област на гърба трябва да се почиства поне с влажна и топла кърпа. Лекият солен пилинг е още по-подходящ за цялостно почистване на кожните пори.
Изборът на мед
Колкото по-чист и естествен е медът, толкова по-добре. Качеството е важно, за да имате на разположение колкото се може повече съставки.
Трябва обаче да се вземат предвид не само положителният, но и възможният отрицателен състав. Например в евтини продукти без сертификати за качество или пломби могат да присъстват остатъци от токсини в околната среда, торове, изкуствени восъци и други подобни.
Друг критерий е по-нататъшната обработка. Студеният мед съдържа повечето съставки и винаги трябва да бъде предпочитан. Такъв е случаят и с повечето видове мед, но медът може да се затопли след това за преливане, което би навредило на съдържанието на хранителни вещества. Затова немският органичен пчелен мед е най-безопасният избор.
Меденият масаж е детоксикационен масаж
Следните препоръки се отнасят за детоксикиращия меден масаж. Това се фокусира върху масажирането на гърба. Получателят на масажа в идеалния случай трябва да има облечен торс и да лежи удобно по корем.
Детокс масажът се извършва в три повтарящи се стъпки. Супена лъжица мед се нанася три пъти, обработва се и се измива отново. След третата обработка медът се оставя да почине известно време върху кожата и масажиращият гост се отпуска едновременно. След последната фаза на почивка кожата се измива и изсушава за последен път.
Всеки от трите кръга отнема около 20 минути. Масажира се, докато медът стане лепкав и жилав. Това отнема различно време в зависимост от състоянието на кожата и здравето.
Ако е необходимо, циркулацията вече трябва да се нормализира с малко вода и спокойни движения. Гостът на масажа не трябва да използва сапун, крем или козметика върху третираните кожни участъци през следващите два дни.
Меденият масаж е релаксиращ масаж
Релаксиращият меден масаж може да се извършва като масаж на цялото тяло или като частичен масаж на тялото. Всички части на тялото, които трябва да се масажират, разбира се са облечени.
Редът на масажа зависи изцяло от вашата преценка и нуждите на вашия гост за масаж, напр. Б. партньора. По правило масажите често започват с гръб, защото често е напрегнат. Можете напр. Б. място на врата. След това се масажират ръцете и краката. Ако все още имате време и наклон, можете също да извършвате медения масаж, докато лежите по гръб. Тук ще се фокусирате основно върху горната част на тялото, ръцете и краката.
Стомахът и лицето често са напълно изпуснати от медения масаж. Не забравяйте предварително да координирате тези зони за масаж с вашия гост за масаж.
Масажни дръжки и техники на меден масаж
Тъй като се използва мед, кожата не може да се масажира също така с плъзгащи се и поглаждащи движения, както е известно от други масажи. За релаксиращ масаж с мед е от съществено значение медът да се разрежда и затопля.
За детоксикиращия масаж с мед се използват помпени технологии и месене.
В началото медът се разнася внимателно върху кожата. Съпротивлението на масажните движения скоро се увеличава. Тази устойчивост се използва за прилагане на масажната техника. Защото по този начин кожата може да се повдигне и да се срути с пръсти. Това месене може да разхлаби токсините от кожата и съединителната тъкан. Освен това силно се стимулира кръвообращението, което води до зачервяване на кожните участъци.
Последващата технология на изпомпване трябва все повече да премахва токсините. Топката на едната ръка се избутва нагоре, докато другата ръка се спуска върху кожата с натиск и подвижно движение. Това движение винаги е успоредно и редуващо се. Ако дърпането стане неудобно или дори болезнено за масажиращия гост поради още по-твърдия мед, преминаването трябва да бъде спряно.
След това третираното тяло се почиства за кратко. Това може да бъде последвано от нов кръг с пресен мед.