Инструкции за масаж Как да се научите да правите масаж правилно

Масажът е не само прекрасно релаксиращ, но и удоволствие за тялото и душата. С помощта на следващите инструкции за масаж дори неспециалисти в тази област могат да извършват успокояващ масаж на партньора си.

Подготовка: Създайте приятна атмосфера

Трябва да се направят някои препарати, така че партньорът да се чувства напълно отпуснат и комфортен по време на масажа. Например, важно е помещението, предназначено за масаж, да има приятна температура. Препоръчваме между 20 и 24 градуса. При по-ниски температури често не можете да се насладите на масажа, защото просто е твърде студено, започвате да замръзвате и по този начин ставате още по-напрегнати. Също така е важно повърхността, върху която трябва да се масажира партньорът, да е мека. В идеалния случай диванът или леглото у дома са идеални тук. За да направите атмосферата още по-приятна, спокойна музика също може да се възпроизвежда и светлините да се приглушават. Малко по-тъмната светлина отпуска очите, особено след дълъг работен ден пред компютъра.

По желание могат да се настроят и ароматни свещи или тамян според вкуса на човека, който ще се масажира. Не трябва да се забравя и доброто масажно масло. С помощта на маслото кожата се отпуска и разхлабва. Освен това кожата получава влага от маслото. Масажното масло се загрява в дланите на ръцете малко преди масажа, така че да има приятна температура и след това да може да се разпредели върху зоните на тялото, които ще се масажират. Като цяло за масажа се отнася следното: Партньорът или лицето, което се масажира, трябва да се чувства добре и да не изпитва болка. По време на масаж не трябва да се оказва натиск върху ставите или костите. Това засяга главно раменете и гръбначния стълб.

Инструкции за масаж: отпуснете раменете и врата

Масажът често започва в областта на раменете и шията. Напрежението в тази област обикновено настъпва много бързо. Фонът за това може да бъде например тежка физическа работа, както и дълги периоди на седене. По време на масажа е важно внимателно да се разхлабят различните напрежения и да се разхлабят мускулите. Съответно, само с лек натиск и малко масажно масло, раменният пояс се поглажда внимателно. По желание масажът може да се засили с помощта на предпазливи кръгови движения и да се масажира с топката на ръката. Когато масажирате с топката на ръката, това първо се поставя върху раменния пояс, така че кожата да започва леко да вибрира, като се движи напред-назад. Тогава партньорът обикновено усеща много приятен, релаксиращ ефект само след няколко минути.

Инструкции за масаж за релаксиращ масаж на гърба

След това масажът на врата и раменете може безпроблемно да премине към масаж на гърба. За да направите това, първо намажете малко масажно масло между ръцете си и го разнесете по гърба си. След това бавно масажирайте зоните отляво и отдясно на гръбначния стълб с върховете на пръстите. Въпреки това, самият гръбначен стълб не трябва да се докосва. По този начин масажът се спуска до опашната кост.

Инструкции за масаж на лицето

Масажът на лицето също е много релаксиращ. За тази цел храмовете първо се масажират с кръгови движения и нежен натиск, винаги отвътре навън. С масаж на лицето е препоръчително да започнете бавно и след това да работите малко по-бързо по-късно. Не бива обаче да работите твърде бързо:

Тук е важно да се намери правилната посредственост. С добър масаж на лицето, вашият партньор ще се почувства прекрасно отпуснат след кратко време. С такъв масаж също е възможно да се противодейства на стреса и намръщените линии. За това ръката се поставя последователно върху челото и се насочва навън. За по-нататъшно усещане за релаксация е възможно леко да барабаните по челото с върховете на пръстите.

Колко трае един масаж?

Трябва да отделите време за масаж на лице, врата, раменете и гърба. Като правило трябва да отделите около 20 до 30 минути за това. След това има време, което ви е необходимо за подготовката.

Кога трябва да се въздържате от масаж?

Като цяло трябва да избягвате масаж, ако страдате от сърдечно-съдови заболявания. Масаж също не се препоръчва, ако сте бременна. Ако има тромбоза, определено трябва да се въздържате от масаж. Нарушенията могат да навредят на здравето. Ако не сте сигурни, трябва предварително да попитате лекар дали могат да се извършват масажи.

Инструкции за масаж: Изпълнявайте само частно или масажирайте професионално?

Гореизложеното Инструкция за масаж е идеален за масаж с партньор, член на семейството или приятел. За да можете да предлагате масажи професионално обаче, прости инструкции за масаж не са достатъчни. За тази цел трябва да бъде завършено съответното обучение, като това, предлагано от Академията на WHI. Тук се дава не само една инструкция за масаж, но се научават много различни видове масаж, като класическият масаж на цялото тяло и масажът Шиацу. Но това далеч не е всичко, защото обучението по масаж на Академията WHI включва всичко, което си струва да се знае и да е необходимо, за да можете след успешно завършване на собствената си масажна практика или да работите в уелнес зоната като служител.

Много повече от просто ръководство за масаж: обучението по масаж на Академията WHI

Обучението по масаж в Академията WHI включва следните области:

Основи на анатомията и физиологията
Обща и специална патология
Специални масажни дръжки
Оптимално съхранение на клиентите
Етерични масла и лосиони
Сауни, бани и обвивки
Стартиране на бизнес, маркетинг и данъци

Допълнителна информация можете да намерите например на свързаната страница ТУК.

Работа на пълен работен ден като масажист - заслужава си?

Следователно не е възможно да работите като масажист с прости инструкции за масаж. За това просто липсват необходимите специализирани познания. Всеки, който е завършил обучение в тази област, има не само широка гама от възможности, но може и да работи на пълен работен ден като уелнес масажист. В крайна сметка експертите в тази област са много търсени. Предисторията на това е съвсем проста: Междувременно все повече хора отдават голямо значение на превенцията и поддържането на здравето си.

Така че е напълно възможно да започнете кариера в уелнес сферата. Независимо дали на независима основа, като например с мобилна масажна услуга, собствена масажна практика или като служител в уелнес център, спа или хотел: за успешните участници в обучението, за да станете практикуващ за уелнес Масажът от академията WHI предлага не само разнообразни възможности, но и добри възможности за печалба. Колко заплата може да се очаква на кое място може да се провери, например на https://www.haltsvergleich.com/woche/Masseur-Masseurin.

Обобщение

С помощта на описаните инструкции за масаж например е лесно възможно да се извърши успокояващ и релаксиращ партньорски масаж. Ако обаче искате да предлагате масажи професионално, имате нужда от обучение по масаж, като това, предлагано от Академията WHI.