Инструкции за изпомпване на лонгборд
помпа се отнася до техника, при която можете да поддържате лонгборда да се движи, като ритмично измествате тежестта си, без да се налага да се бутате (бутате) с крак.
Това е много фина техника, която е трудно да се обясни, въпреки че изглежда много лесна и без усилие за хората, които са я овладели. Но тъй като можете много бързо да постигнете обратното на ускорението с грешен ритъм, така е помпа към по-сложните техники на шофиране. Кой това помпа овладян, може да ускорява на прави участъци и частично дори преодоляват леки наклони.
По същество става дума за извършване на равномерно, елипсовидно кръгово движение, което е точно обратното на въртенето на дъската. Центърът на тежестта на тялото трябва да бъде изведен извън оста на дъската, което означава, че първо трябва да тренирате енергично слалом и карвинг, за да имате необходимата стабилност на дъската.
Нуждаете се от добри оси, които могат да правят плавни и плътни завои и все още са достатъчно разхлабени, за да не възпрепятстват движението на кормилното управление. Широките палуби с малко или никакво огъване са за помпа идеално, особено при така нареченото изпомпване на дълги разстояния, дъските с гъвкавост консумират твърде много енергия. Колелата трябва да се хващат бързо и лесно. Както при осите, тук се предпочитат висококачествени продукти.
Колкото по-дълго е междуосието, толкова по-бързо трябва да вървите, преди да можете помпа може да започне. В идеалния случай започвате въртеливото движение с 8-10 км/ч.
Полезно е, ако зададете предния мост свободно, а задния мост е възможно най-твърд. С тази настройка вие подкрепяте прилагането на жироскопичните сили в задвижване.
Най-доброто упражнение около това помпа ученето е да караш бърз слалом около конуси. Колкото по-плътно поставяте шишарките, толкова по-радикална става вашата позиция за издълбаване и толкова по-добре се научавате да извеждате центъра на тежестта извън оста на дъската.
Ако можете безопасно да издълбаете конусите, тогава можете да започнете да правите първите упражнения за помпа направете.
Горе и долу
В следващата последователност е важно да разберете разликата между стреса и облекчението („компресиране“ и декомпресиране) и да използвате правилно тази техника. Зареждането тук не означава просто промяна в теглото, трябва да знаете трика да използвате повече от телесното си тегло. За да направите това, трябва да започнете да отпадате цялото си тегло, след това да уловите това движение и бързо да се избутате обратно. Допълнителното налягане, което се натрупва тук при прехода между ротационните движения, също увеличава сцеплението в същото време, така че можете да карате по-твърди завои, без да губите контрол.
Облекчението означава сваляне на тежестта от дъската. Не е нужно да скачате високо, за да направите това, но трябва да инициирате това движение. Отблъскването с крака е най-лесната част. Важно е стомахът ви да следва това движение, за да останете изправени. Точно тази последователност от движения е необходима и за маневри като пързалки, тъй като осите също трябва да бъдат освободени тук, преди маневрирането да може да се започне.
Можете да практикувате товарене и разтоварване на стара аналогова везна за баня, като по този начин трябва да можете да оставите иглата да се колебае напред-назад между нулата и малко повече от телесното ви тегло по целеви начин и при различни честоти.
Важно е да държите гърба изправен. По-специално, ако сгънете коленете си, за да започнете въртенето, важно е да запомните това.
Търсите longboard?
Тук можете да намерите продукти в нашия магазин:
Бъди Елвис
Поставете задния си крак под ъгъл от 90 градуса спрямо оста на дъската точно над задната ос или съвсем леко пред нея. Поставяте предния си крак точно пред предната ос и го завъртате напред под ъгъл 15-30 градуса. Коленете ви са свити, теглото ви е равномерно разпределено по двете оси. Дръжте гърба си изправен и ръцете отпуснати. Сега натискате леко таза си в посока на предната ос нагоре към предния крак. Сега също така обръщате гърба и главата си, така че да гледате повече в посока на движение.
The помпа самата тя е съставена от комбинация от двете движения. Стрес и облекчение и трайно завъртане на бедрата. По принцип цялата енергия в изпомпването идва от бедрото. Изкушаващо е да се опитате да контролирате движенията с краката си, но няма да постигнете необходимата ротационна енергия по този начин. Краката трябва да следват бедрата, а горната част на тялото, която винаги държите изправена, дори когато коленете са свити, се избутва нагоре от бедрата.
Сега се опитвате да преместите центъра на тежестта си по диагонално движение от задната пета към предния пръст и леко завъртите бедрата, гърба и главата си по посока на движението, както е описано по-горе. В същото време инициирате фазата на декомпресиране и освобождавате дъската. Важно е да запомните, че тук се използват коремните мускули, а не мускулите на краката.
Отново трябва да изместите центъра на тежестта, този път от пръстите на предния крак към петите на задния крак. Горната част на тялото ви се изправя и контролирана от бедрата ви се завърта леко назад. В края на въртенето се опитвате отново да свалите натиска от дъската (декомпресиране).
Наистина помпа За да можете да направите това, трябва да можете да оставите всички движения да се преливат безпроблемно едно в друго. Хълбоците ви трябва да се движат равномерно по елипсовидна пътека, чийто център е оста на дъската. Въртенето и смяната между товара и облекчението и смяната между предния и задния мост трябва да се контролират равномерно и хармонично от бедрата.
Ще отнеме известно време, за да овладеете сложните последователности на движенията. Но когато можете, не просто изглежда добре. Почти магическо усещане е да можеш да се натискаш, без да докосваш земята и мнозина казват, че може да бъде направо пристрастяващо.
Следващото видео показва какво е възможно с тази технология:
Ако сте се научили да помпате с тези инструкции, изпратете ни видео от новите си умения, което с удоволствие ще представим тук!