Инструкции за диня с диня - Ръководство за рецепти Ръководство за рецепти

Здравословен винегрет

Само с 85 калории на порция, динята прави перфектна закуска между храненията. Той е здравословен и освежаващ, предлагащ както вкус, така и хранене. Освен това бързо ви зарежда и ограничава апетита за захар.

Динената диета обаче няма непременно да ви помогне да влезете във форма за лятото. Всъщност бихте могли да напълнеете, след като възобновите нормалната диета.

Здравословен винегрет

Тази диета изисква да се яде само диня в продължение на пет до седем дни. Съдържа твърде много калории и може да доведе до хранителни дефицити. В дългосрочен план може да забави метаболизма ви и да повлияе на чистата ви телесна маса.

healthymood здравословни

Какво представлява динената диета?

Динената диета се рекламира като план за детоксикация, който прочиства тялото ви и насърчава загубата на тегло. Неговите поддръжници твърдят, че той помага за изхвърлянето на токсините, повишава нивото на енергия и предпазва от инфекции.

Звучи добре, нали? Има обаче уловка. Трябва да ядете диня само пет до седем дни, дори десет дни. Това е правило номер едно.

Второто правило гласи, че хората, които спазват диета, трябва да ядат 1 килограм диня на всеки 10 килограма телесно тегло. Някои версии включват две или повече фази, които ви помагат да поддържате теглото си.

Работи ли?

Подобно на диетата с ананас или диетата с пъпеш, този план за отслабване е с ниско съдържание на калории и липса на разнообразие. Казано по-просто, това е краш диета, която ограничава избора на храна и може да навреди на метаболизма ви.