Инструкции Метаболизъм Диета - Общност
Затваряме!
За съжаление оттук нататък трябва да затворим форума netdoktor.at. Вече не можете да публикувате активно, но продължете да разглеждате и четете.
Ако имате въпроси, пишете ни на [email protected]
Инструкции за диета за метаболизма
Тъй като има толкова много хора, които искат да отслабнат, ето моя план!
Отслабнах с 6 кг с него, но не бях с наднормено тегло само малко пухкаво! Не мога да обещая нищо
Основно правило ': БЕЗ ЗАХАР; МАЛКО ЦЛ; БЕЗ ЛИМОНАДА
Диетата продължава една седмица и след това се повтаря веднага. Ако стриктно спазвате правилото (не вършете грях, малкият грях е катастрофа), ще отслабнете 8-9 кг за 2 седмици. В тялото настъпва промяна в метаболизма.
Диетата започва в понеделник. Моля, не бъркайте обяда с вечерта.
Вместо домати можете да използвате и краставици.
За детоксикация: яжте нормално в продължение на 2 седмици и след това
За отслабване: 2 седмици, почивка и отново 2 седмици след нормално хранене
Понеделник
Сутрин: черно кафе
Обяд: 2 домата, 2 твърди яйца, 1 Kornspitz
Вечер: пилешки или пуешки шницел, салата с много оцет
Напитка: 2-3 литра вода или минерал и 1 чаша чай от коприва
Вторник
Сутрин: кафе с малко мляко, 1 Kornspitz
Обяд: пилешки или пуешки шницел, салата с много оцет
Вечер: 1 голям ананас с 1% кисело мляко
Напитка: 2-3 л вода или минерал и 1 чаша чай от коприва, 1 чаша чай за прочистване на кръвта
Сряда
Сутрин: кафе с малко мляко, 1 Kornspitz
Обяд: 2 твърди яйца, 1 консерва тон без масло, салата, 1 корншпиц
Вечер: 10 дни телешка шунка, 2 домата
Напитка: 2-3 литра вода или минерал и 1 чаша чай от коприва
Четвъртък
Сутрин: черно кафе, 1 Kornspitz
Обяд: пилешки или пуешки шницел, салата с много оцет
Вечер: Копър Kartoggel със салата от краставици
Напитка: 2-3 литра вода или минерал и 1 чаша чай от коприва
Петък
Сутрин: кафе с малко мляко, 1 Kornspitz
Обяд: 2 домата, 1 консерва тон без масло или обикновена риба със салата от краставици, салата с много оцет, 1 корншпиц
Вечер: 20dag шунка и плодове (без банани)
Събота
Сутрин: чай с лимон
Обяд: 2 домата, 2 твърди яйца, 1 Kornspitz
Вечеря! Без значение какво и колко
Напитка: 2-3 л вода или минерал и 1 чаша чай от коприва, 1 чаша чай за прочистване на кръвта
Неделя
Сутрин: Кафе с малко мляко
Обяд: 1/2 пиле на скара със салата
Вечер: аспержи с домати, плодове (без банани) 1 Kornspitz
Напитка: 2-3 литра вода или минерал и 1 чаша чай от коприва