Инозитол - CSID Какво се случва, докторе

csid

Инозитол, известен още като витамин В8, се съдържа в храни като плодове, боб, ядки и зърнени храни. Дори тялото произвежда инозитол, когато консумираме въглехидрати. Проучванията показват, че инозитолът има много ползи за здравето. Първо, той играе важна роля в структурата на тялото, като е основен компонент на клетъчната мембрана. Той също така влияе върху действието на инсулина, хормон, необходим за контрола на кръвната захар.

Инозитолът помага за балансирането на важни мозъчни химикали, особено тези, които влияят на настроението, като серотонин и допамин. Изследователите установяват, че хората, страдащи от депресия, тревожност и компулсивни разстройства, имат ниски нива на инозитол в мозъка. Следователно, доказано е, че инозитолът е идеална алтернатива при лечението на психични заболявания или депресия.

Инозитолът помага за понижаване на триглицеридите в кръвта, подобрява функцията на инсулина, понижава кръвното налягане и причинява овулация при жени със синдром на поликистозните яйчници. Освен това предотвратява високите нива на кръвната захар по време на бременност, когато се прилага в комбинация с фолиева киселина, но все още са необходими проучвания за потвърждаване на тези ефекти.