Иницииране и стабилизиране на лактацията; Рамона Пиртея
- Начало на кърменето -
Това време може да бъде трудно за много майки; може би е или може да бъде и за вас. Колкото по-информирани сте, толкова по-бързо ще разпознаете какво се случва с вас и вашето бебе и ще можете да действате правилно. В същото време е нещо ново в живота ви, което не сте правили, докато не сте станали майка, и затова ви препоръчвам да бъдете търпеливи към себе си и да си отделите време. Изпълнението се постига чрез упражнения.
Създадох поредица от статии, в които накратко ще включа всичко, което е важно да знаете, преди да се срещнете с вашето бебе.
Съдържанието на тези статии е адресирано само до здрави жени, които раждат по естествен път или чрез цезарово сечение, както и до здрави и доносени бебета (минимум 37 седмици).
След това ще обясня и обясня какво се случва с вас и тялото ви в непосредствения период на раждане и как да се грижите за себе си.
Коластра
Вашето тяло започва да го произвежда от 16-та седмица на бременността, независимо дали го виждате или не. Ако гърдите не текат, това не означава, че те не съществуват.
Ще произведете коластра веднага след раждането, в продължение на 2-5 дни, в зависимост от това как сте родили (естествено, планирано или спешно цезарово сечение) и колко бързо и често са били стимулирани гърдите ви.
Количеството коластра, което произвежда тялото ви, е малко, 30-50 ml/24 часа, но достатъчно за вашето бебе. То е млякото, най-богато на микро и макро хранителни вещества и имунологични фактори (антитела). Някои го наричат и естествена ваксина. Важно е бебето да седи на гърдата достатъчно често, за да я вдигне. Обикновено от раждането бебето трябва да седи на гърдите на майката, за да има достъп до гърдата, когато пожелае. През този период бебето яде малко и много често. Ако се кърми на всеки три часа в продължение на 15-20 минути, много е възможно то да не ги достигне. Ако нямате достъп до бебето, използвайте помпата на всеки 2-3 часа, 15 минути/гърда.
Настъпване на лактация - Преходно мляко
След тези няколко дни идва преходно мляко, и времето зависи пряко от това как сте родили и колко често са били стимулирани гърдите ви. По принцип тялото ви разбира, че сте родили и че бебето е живо и се нуждае от храна.
Вашето тяло го произвежда в големи количества, защото все още не знае нуждите на вашето бебе или кученца.
Здравата жена може изключително да кърми 3 деца.
През този период можете да почувствате тежки, пълни, горещи гърди, понякога твърди и болезнени (т.нар. Млечна ярост). Това усещане изчезва след 2-3 дни, но не означава, че и млякото изчезва.
Препоръчвам да носите безшевен сутиен или бюстие от микрофибър, за да помогнете на мускулите на гърдите да поддържат новото тегло.
Идеалният момент е да преминете към изключително кърмене, ако още не сте го направили.
Ако бебето е кърмено често, лесно ще преодолеете тези моменти, но ако то получи сухо мляко, много е възможно гърдите да се напрегнат по-често и за по-дълго време през тези първи дни. По-късно лактацията ще намалее.
Ако гърдите са пълни с мляко, това означава, че производството му значително намалява. Така че, колкото повече кърмите, толкова повече ще се увеличи количеството мляко, което бебето ви получава.
Ако гърдите са напрегнати и бебето е пълно и не иска да суче, вземете топъл душ за 10 минути, като през това време масажирайте гърдите си, както се чувствате естествено (кръгови, напречни, с дланта или пръстите). През това време ще се отпуснете, ще отделите повече окситоцин (хормонът, отговорен за изхвърлянето на мляко от гърдата) и каналите ще се разширят. Млякото ще започне да тече лесно и по този начин гърдите лесно ще се отпуснат (няма да се изпразнят). Повторете, когато сметнете за добре.
Използвайте помпата само ако бебето отказва гърдата да събира мляко (в тази ситуация ви препоръчвам да говорите с консултант по кърмене на IBCLC). Ако го използвате прекомерно, това може да увеличи лактацията или да поддържа повишена лактация. Това, което искаме, е да произвеждаме достатъчно мляко за вашето бебе, нито повече, нито по-малко.
Важно е през този период бебето да приема цялото количество мляко директно от гърдата. По този начин мозъкът на майката, който координира лактацията, разбира от какво се нуждае вашето бебе.
Понякога е достатъчно да помислите за бебето или да го чуете да произвежда мляко. Можете дори да видите как започва да тече от гърдите.
Стабилизация на лактацията - зряло мляко
През първите 3 месеца от живота на бебето количеството и съставът на млякото ще се променят. През този период пролактинът, хормонът, отговорен за производството на лактация, се секретира в големи количества и през нощта повече, отколкото през деня. И това, наред с други неща, е една от причините, поради които препоръчвам да кърмите през нощта и да не се храните с мляко на прах или мляко.
Понякога бебето може да изглежда недоволно от това, което намира в гърдите. Изживейте т.нар ускорява растежа. Те могат да продължат от няколко часа до няколко дни и да се появят около три седмици - месец, след това на всеки шест седмици, два и три месеца. Важно е да ги разпознаете и да бъдете търпеливи. Не давайте на бебето сухо мляко или мляко, защото това може да намали лактацията. Има много майки, които кърмят месец или три, след което се отказват да вярват, че вече не произвеждат достатъчно мляко за бебето си.
- Ако бебето суче правилно, лактацията не намалява, не се губи. Количеството мляко не е пряко и в краткосрочен план се влияе от количеството течности/храни, които майката консумира -
След този период, пълен с промени, лактацията се стабилизира. По принцип млякото вече не се съхранява в гърдите, а ще се произвежда на място, когато бебето суче. При някои жени този период може да продължи повече или по-малко.
Повечето майки през първите няколко месеца ще определят кога ще кърмят. Разбира се, различни проблемни ситуации или грешни препоръки могат да възникнат дори след инсталирането на лактацията, но с помощта на консултант по кърмене IBCLC можете да ги преодолеете.
Препоръчвам ви също да прочетете: