Информирайте аптеката си за подкисляването

Всеки, който се чувства отпаднал, уморен и с липса на енергия, би могъл да подкисли тялото си. Ако киселинно-алкалният баланс на тялото не е в баланс, това може да окаже влияние върху благосъстоянието.

Свръхкиселина на тялото: какво е това?

Ако в човешкия организъм се образуват повече киселинни метаболитни отпадъци, отколкото се неутрализират, Киселинно-алкален баланс дисбаланс и тялото става твърде киселинно. Това от своя страна се опитва да създаде баланс чрез различни механизми: така наречените буферни системи белите дробове, бъбреците, кожата, костите и червата работят на баланс. След това кожата отделя кисела пот например. Червата също се изпразват.

Киселинно-алкален баланс

Дайте киселини Водородни йони (Протони или H +). Колкото повече протони има в разтвора, толкова по-кисел е той. Противниците на водородните йони са Хидроксидни йони (ОН -). Колкото повече от тях са, толкова по-основно решение е.

Разтвор, в който има еднакъв брой протони и хидроксидни йони, е неутрален. За да опишем съотношението на H + и OH-, използваме Стойност на PH. Стойността на pH от 7 характеризира неутралните течности. Ако стойността е по-ниска, това е кисела среда. По-висока стойност описва основна среда.

Храните, образуващи киселини и основи

Ако тялото ни получи по-киселинни от основните компоненти от храната, те са сред Генератори на киселини. Ако, от друга страна, по време на храносмилането се получават повече алкални, отколкото киселинни продукти, това е така Строител на основи.

Цитрусовите плодове например имат вкус на кисел вкус, но не са киселинни, а основни храни. Лимонът, портокалът и грейпфрутът осигуряват много минерали, които имат алкален ефект.

Храните, образуващи киселина, от своя страна съдържат много животински протеини или съдържат фосфати. Те включват месо, карантия, яйца или сирене.

Тези храни почти не съдържат никакви основни компоненти. Когато се разграждат, тялото натрупва сярна киселина.

Нарушен киселинно-алкален баланс

Организмът е в състояние да контролира добре киселинно-алкалния баланс в тялото. Всеки, който е здрав, не трябва да се страхува от свръхкиселинност. Ако твърде малко киселини се измият в леко алкалната кръв, те са еднакви бял дроб бюджетът краткосрочен навън. За да направите това, трябва да вдишвате и издишвате по-дълбоко и по-бързо. Това увеличава емисиите на въглероден диоксид и въглеродният диоксид вече не може да се комбинира, за да образува въглеродна киселина. Дългосрочен помага на бъбреците. Той изпомпва протоните в урината.

Постоянното киселинно натоварване от кисела диета все още е вредно за организма. Постоянно очакваме органите да работят извънредно. Освен всичко друго се образува хормонът на стреса кортизол.

Симптоми и последици от свръхкиселинността

Предстоят още много изследвания по въпроса за свръхкиселинността. Смята се, че постоянно киселинното тяло води до следните оплаквания:

умора
Дисбаланс
нервност
Неспокойствие
ниска товароносимост
Дискомфорт в мускулите и ставите
Недостатъчна еластичност на съединителната тъкан и кожата

В дългосрочен план прекомерното вкисляване може да благоприятства следните заболявания:

Причини и рискови фактори за свръхкиселинност

Тези, които ядат много месо, постоянно измиват киселини в тялото си и могат да ги натоварят поради небалансираната диета.

Ефектът от подкисляването може да се увеличи и чрез:

Заседнал начин на живот
Токсини от околната среда
стрес
различни заболявания
Прилагане на определени лекарства
Прием на консумация на алкохол и никотин

Определете хиперацидността

За да определите дали собственото ви тяло е киселинно, са Тестове за урина на разположение. Те трябва да се извършват в определени часове и в продължение на няколко дни. Стойността на pH на тест лентата е в пресечната точка на всички измервания под стойността на 7.0 лъжи а Подкисляване преди.

Избягвайте и отстранявайте свръхкиселинността

Ако искате да избегнете или премахнете свръхкиселяването, трябва да промените диетата си в полза на храните, които образуват основи. В допълнение към диета, ориентирана към основата, прием на много неутрални течности, физическа активност и избягване на стрес, посещение на сауна или а Базова баня постигат баланс на киселинно-алкалния баланс.

Промяна в диетата

Промяната в диетата към балансираща диета, ориентирана към основите, може да изглежда така. Следните продукти могат да се консумират само в малки количества:

Тези храни противодействат на подкисляването:

Плодове, зеленчуци и билки
Картофи
Негазирана вода

Нашите страници са само за ваша информация и не заместват диагностиката и лечението от лекаря.

За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Въпреки внимателното проучване и използването на надеждни източници, понякога грешките могат да се промъкнат в нашите текстове. Помогнете ни да се подобрим. Изпратете информация на: [email protected].

От съображения за по-добра четливост, мъжката форма се използва в текста за лични имена. От само себе си се разбира, че информацията се отнася до представители на двата пола.

Търсене

Последни статии в блога

Всяка година в адвентния сезон се питате кои подаръци можете да подарите на близките си за тазгодишната Коледа. Отговорът е много прост: дайте здраве! Изборът на здрави и здравословни подаръци е по-голям, отколкото си мислите на пръв поглед. От здравословни деликатеси до спортни преживявания до уелнес дни, всичко е възможно, което обслужва физическа, психическа и емоционална подготовка. Тук можете да намерите нашите идеи за подаръци за здравословна Коледа.

Източник на изображението: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com

Полагаме много работа върху черния си дроб. Алкохол, никотин, лекарства, прекалено мазна или прекалено сладка храна стресират прекомерно органа за детоксикация. Възникват заболявания. Ето защо е важно да следите здравето на черния дроб. Укрепете черния си дроб със здравословно поведение и специфични храни. Съвети тук.

Източник на изображението: deagreez - stock.adobe.com

Сърдечните заболявания са една от най-честите причини за смърт в Германия. Отправна точка често са отлаганията на мазнини и вар по стените на кръвоносните съдове. Това стеснява обема на потока, което повишава високото кръвно налягане. В това ръководство ще разберете как можете да предотвратите увреждащи сърцето процеси чрез здравословна диета и кои храни трябва да използвате, за да укрепите сърцето си.

Специални дни

1 декември 2020: Световен ден за борба със СПИН

Източник на изображението: artit - stock.adobe.com

СПИН все още не се лекува. Междувременно обаче има много добри терапевтични възможности, така че хората с ХИВ инфекция едва ли изпитват някакви ограничения. Научете за болестта, която ужасява света през 80-те и 90-те години.

4 декември 2020: Ден на бисквитите

Източник на изображението: Alliance - stock.adobe.com

Времето за адвент е време за бисквитки! Дайте си време с децата. Печете заедно. Това е напълно добре. Можете да разберете как можете да се отървете от тези досадни коледни килограми в нашето ръководство:

6 декември 2020: Никола

Малките са особено развълнувани от Коледа. От 01.12. врата в календара за адвент може да се отваря всеки ден. На 6 декември Дядо Коледа идва и пълни ботушите ви. Проектирайте този път съзнателно. Вземете моментите със семейството си и се разходете спокойно през Адвента.