Информация за тенденцията спортно скандинавско ходене

Скандинавското ходене нежно кара всички да вървят

По бастуна ходят само по-възрастни мъже и жени? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това! Скандинавското ходене, модерен спорт от Финландия, е идеалното обучение за всички, които искат да се подготвят естествено и ефективно.

информация
Упражненията на чист въздух са по-добри, отколкото във фитнеса и точно тук влизат пръчките. За разлика от джогинга, използването на пръчки тренира горната част на тялото и координацията. В резултат на това той кара сърдечната честота до ниво на изгаряне на мазнини дори с умерено темпо, метаболизмът се стимулира и настроението се повишава с освобождаването на ендорфини. Цялото нещо също е общително, тъй като все още можете да се забавлявате в действие. След тренировка пръчките ви помагат да се разтегнете, така че възпалените мускули да нямат шанс. Наднорменото тегло, по-малко обучените и възрастните хора се поддържат от стълбовете. Скандинавското ходене е много подходящо за тренировки в група. Съмишлениците, които преследват общи цели, са по-мотивирани да се придържат към една закономерност, за да постигнат желания ефект.

Какво е скандинавско ходене?

"Nordic Fitness" е името, което му е дадено

Скандинавско ходене с Рози Митермайер
Семеен пакет спорт, в истинския смисъл на думата, е книгата на успешната двойка спортисти Рози Митмайер и Кристиан Нойр. Не само защото тяхната цялостна програма за обучение по скандинавско ходене е подходяща за цялото семейство, но и защото синът им Феликс също е част от партито. С Nordic Blading германската надежда за алпийски ски се впуска в поколението на спортно-хип поколението и в допълнение към правилната техника разкрива всички трикове, за да отхвърли класическите скандинавски проходилки възможно най-небрежно. | Повече ▼.

концепция за укрепване на здравето с пръчки, която привежда научно доказани знания за тези форми на упражнения в хармония с желанието за поддържане и подобряване на здравето. Прилагането на подходящи програми и мерки се осъществява в зоната на напрежение между личната отговорност и социално-културните рамкови условия. Германската асоциация за скандинавско ходене/инлайн е създадена през 2000 г. и е основана като регистрирана асоциация с нестопанска цел. Финансира се от членски внос и такси за оборудване. Някои от членовете са професионалисти в областта на промоцията и превенцията на здравето. Представените професионални групи включват Лекари, диетолози и диетолози, квалифицирани спортни учители, физиотерапевти, двигателни терапевти, учени и публицисти. С повече от 6000 обучени базови инструктори, INFO, като най-голямата асоциация от този вид в света, предлага национална мрежа от квалифицирани курсове и други предложения по темата Nordic Fitness. Информация на www.nordicfitnessworld.info

Наистина ли е толкова здравословно скандинавското ходене?

Сега в достъпен абонамент

Скандинавското ходене ви помага да се отървете от мазнините си

Експертни съвети за тенденциите в спорта Северно ходене

Нагоре, надолу или просто по прав маршрут: скандинавското ходене очарова почти 3 милиона активни хора в тази страна, от начинаещи до професионалисти - и тенденцията нараства. | Повече ▼.

тест за северно ходене

Тествани щеки и обувки за северно ходене
Над два милиона германци участват в модния спорт Северно ходене. Тези, които обичат бързото ходене, освен пръчки се нуждаят и от специални обувки. Stiftung Warentest изследва 15 обувки и 14 обувки. Резултатите.

магазин за северно ходене

Забавни спортове и екстремни спортове 2014

В момента сърфирате на старата версия на funsporting, която вече не се актуализира.
Можете да намерите новата версия ТУК .