Информация за MCT Oil и предимства; Allmyketo

Чували сте за TCM масло, но не разбирате какво точно означава. Обясняваме всичко за TCM и защо трябва да ви е грижа, независимо дали сте на диета без захар или кетогенна диета.

информация

Какво е MCT Oil ?

M CT означава триглицериди със средна верига (наричани още TCM масло). Това са основните мастни молекули, открити в кокосовото масло. Те са източници на гориво за тялото. Поради по-късата им дължина в сравнение с дълговерижните триглицериди (намиращи се в зехтина и авокадото), MCT се усвояват по-лесно от другите мазнини, което означава, че тялото ви може да ги използва като по-бърз енергиен източник.
MCT също могат да бъдат превърнати в кетони, когато приемът на въглехидрати е много нисък. За тези, които са на кетогенна диета, консумацията на MCT масло може да ви помогне да постигнете целите си.

Има четири вида MCT:
Капронова киселина (С6)
Каприлова киселина (C8)
Капринова киселина (C10)
Лауринова киселина (C12)

Какви са предимствата на MCT маслото ?

Покупката на MCT масло за ежедневна консумация има няколко предимства:

  • Помагат ви да постигнете целите си: Консумирането на MCT може да ви помогне да влезете в кетоза. Кетозата е състояние, при което тялото ви изгаря мазнините, защото ги изразходва за основно гориво (вместо въглехидрати).
  • Помагат ви да не сте гладни: МСТ са източник на мазнини, които могат да заситят и подкрепят вашите цели за отслабване.
  • Дават ви енергия: MCTs се хидролизират по-бързо и се метаболизират по-пълно от дълговерижните мастни киселини (LCFA) и са по-малко склонни да се съхраняват като мазнини от LCFA.